生活中我們總是會(huì)為很多的事情生氣，但是其實(shí)，在我們生氣過(guò)后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們根本就不必為這件事情生氣。而生氣帶給我們的壞處有很多，大家一定要多加注意，在生氣之前，一定要想想這件事值不值得生氣。

　　1、他人無(wú)意或在不得已的情況下“冒犯”了你。如在馬路上被撞，公共汽車(chē)上挨踩，飯店用餐時(shí)服務(wù)員失手弄臟了你的衣服等等……這些都屬于不該生的氣。

　　2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時(shí)，或酒后，或極度憤怒時(shí)，言行容易反常，常會(huì)“出言不遜”損害他人自尊心或做了危害他人的事。

　　3、微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事。如買(mǎi)水果少了幾兩，愛(ài)人燒糊了飯，孩子失手打壞了東西等等，這類(lèi)事情都不值得生氣。如為這些小事生氣，你應(yīng)該平心靜氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)：肚量太小。

　　4、流言、傳言、小道消息，不必去聽(tīng)它，聽(tīng)到了也不可輕信，更不該因之而生氣。對(duì)傳言首先要冷靜對(duì)待和思考一下，向你傳播小道消息的人出于何種動(dòng)機(jī)他與被告發(fā)者何種關(guān)系可靠性有多大再說(shuō)，皇帝還有人背后罵三聲呢，即使背地被人議論幾句又有什么大不了的。為它生氣，純屬“用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己”,是很傻的，為智者所不為。

　　如果你想要生氣的話，那么你就按上述的幾個(gè)方法認(rèn)真的思考一下，這個(gè)氣到底值不值得。生氣對(duì)我們的身體健康和心理健康都是有很大的危害的，大家在生活中一定要多加注意控制自己的脾氣，讓自己能夠時(shí)刻保持愉快的情緒。