現(xiàn)在越來越多的人開始注重自身的心理健康，但是心理健康不僅僅是包括心理上的，同時也是包括身體上的。那么，在生活中我們應(yīng)該怎么做才能夠保持自己的心理健康呢?針對這個問題，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下保持心理健康的方法。

　　一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。

　　二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　三戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。

　　四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

　　五戒躁。容易發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　七戒慎。時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。

　　八戒悲。一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺悲從中來。

　　在生活中，我們想要讓自己的心理健康得以保持的話，那么我們就應(yīng)該在生活中時刻注意自己的心理準(zhǔn)則，這樣大家才能夠擁有一個健康的心態(tài)。如果你不知道應(yīng)該如何保持自己的心理健康，希望上述的介紹能夠幫助到你。