生活不缺少快樂而是缺少去尋找。事業(yè)上不能說不成功：大公司的白領(lǐng)一族，有一定的職位和讓人羨慕的薪水，還被公司派出國(guó)參加培訓(xùn)；形象上不能說不出眾：學(xué)生時(shí)代不是“校花”也是“系花”，到現(xiàn)在風(fēng)韻猶存，從來沒有缺少過男士殷勤的關(guān)照；生活上不能說不順利：丈夫是體面的機(jī)關(guān)干部，孩子乖巧可愛，家庭生活平靜……

    可她們就是覺得生活沒有新鮮感，時(shí)常覺得沒勁，有時(shí)還憂心忡忡，郁郁寡歡。她們的問題算不上抑郁癥、神經(jīng)癥之類的疾病，但卻成為一種上的“流行病”，把這種病稱作“快樂缺失癥”，也算是名符其實(shí)。

    “快樂缺失癥”除了需要醫(yī)生適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)之外，有效的自我調(diào)節(jié)其實(shí)更重要。從本期開始，作者將根據(jù)病因的不同，把快樂缺失癥分成若干種類型，然后對(duì)癥下“藥”，也許會(huì)讓你逐漸找回失去的快樂。

    病因：主要是認(rèn)知上出了偏差，如：我注定不會(huì)有快樂，我不配享受快樂……

    驗(yàn)方：認(rèn)知糾偏法。扔掉那些糊涂觀念，矯正自己的認(rèn)知，確立積極的觀念：

    1.人生不是苦海無邊，人不是為了對(duì)付一個(gè)個(gè)苦難而來到這世上的，人生的最高目標(biāo)原本是為了快樂。

    2.快樂不是災(zāi)難的孿生子，快樂和災(zāi)難沒有什么血緣關(guān)系。世上難免有樂極生悲，但那不是因?yàn)槟阆硎芰丝鞓罚且驗(yàn)槟阍闾Ａ丝鞓贰?/P>

    3.上天把快樂公平地分給我們每一個(gè)人，享受快樂不是哪個(gè)人的特權(quán)，你不要以為快樂的光臨是找錯(cuò)了門，把快樂拒之門外。那樣，你是不是太膽小了？