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心理保健

你能忍耐多少挫折?

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-18

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    根據(jù)我的觀察,一般人在面對(duì)挫折時(shí),不外乎下面幾種反應(yīng)。

    遇到挫折就緊張不安的人,為了消除焦慮,往往會(huì)在還沒想出最有效的解決方案前,就急著做決定。

    遇到挫折就想找個(gè)「出氣筒」,把情緒發(fā)泄到別人身上的人,多半很不成熟。一有麻煩,他們的腦子不會(huì)思考「如何解決問題」,只會(huì)尋找「誰可以當(dāng)出氣筒」。

    遇到挫折就冷漠以對(duì)的人,表面上,一副「無所謂」的樣子;事實(shí)上,內(nèi)心可能痛苦得要命。

    遇到挫折就脫離現(xiàn)實(shí)的人,會(huì)躲在自己幻想的世界里,用「虛擬」或「想象」的方式解決問題。希望做個(gè)夢(mèng)醒來,挫折便自動(dòng)消失。

    遇到挫折就變成三歲小孩的人,會(huì)突然失去所有的行為能力,期盼別人能為他扛起所有的責(zé)任,收拾所有的殘局。

    遇到挫折就斗志高昂的人,會(huì)先接受現(xiàn)實(shí),再分析自己有哪些能力可以克服困難。

    還有一種人是「自找挫折」的人,由于不了解自我的能力、優(yōu)點(diǎn)和興趣,常會(huì)高估自己的能力,去挑戰(zhàn)不可能的任務(wù),結(jié)果當(dāng)然徒增焦慮與痛苦!

    在這幾種面對(duì)挫折的反應(yīng)中,哪一種人會(huì)有成就呢?

    大多數(shù)人在做一件事情的時(shí)候,只要?dú)v經(jīng)幾次挫折,就會(huì)覺得很沮喪。可是,取得近兩千種發(fā)明專利權(quán)的愛迪生,幾乎每樣發(fā)明都要經(jīng)歷上萬次的挫折。其中鎳鐵電池的發(fā)明,更是奮斗時(shí)間長(zhǎng)達(dá)十年,前后經(jīng)過五萬次的實(shí)驗(yàn)失敗,才終于成功。

    五萬次的失敗挫折。別說自己親身經(jīng)歷,光是用想的,就讓人頭皮發(fā)麻,全身無力。然而,平均每天工作十八個(gè)小時(shí)以上,并且不斷面對(duì)挫折的愛迪生,卻仍舊開心地說,「我一輩子沒有工作過一天,我每天都在實(shí)驗(yàn)室里玩耍,快樂的不得了!」

    想要成功,除了不畏挫折,還要越挫越勇,以戰(zhàn)勝挫折為樂。

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