解決心理問(wèn)題 大學(xué)生愛(ài)閱讀療法
分類(lèi): 心理保健
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 10-24
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1 大學(xué)生正處于青春后期，面臨著求學(xué)、求職、求偶三大人生課題，自我的認(rèn)同、學(xué)業(yè)的成敗、職業(yè)生涯的規(guī)劃，社會(huì)交往的拓展、與異性的關(guān)系等等，都會(huì)帶來(lái)壓力，使大學(xué)生產(chǎn)生上的困擾。面對(duì)這些成長(zhǎng)的障礙，大學(xué)生會(huì)采用什么方法去解決？在我們對(duì)泰安醫(yī)學(xué)院343名醫(yī)學(xué)本科生的一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，72%的大學(xué)生曾通過(guò)讀書(shū)來(lái)解決困擾，其中，因戀愛(ài)煩惱求助圖書(shū)的人占48.1%；因就業(yè)壓力求助圖書(shū)的占51.1%；因交際困難求助圖書(shū)的占61.8%；因性的困擾求助圖書(shū)的占89.2%，而因這四項(xiàng)主要困擾求助醫(yī)生和輔導(dǎo)員的卻很少。這些數(shù)字一方面表明大學(xué)生確實(shí)需要幫助，另外一方面也說(shuō)明，“閱讀療法”深受大學(xué)生的歡迎。
其實(shí)，閱讀療法也稱圖書(shū)治療，在西方已有幾百年的歷史，目前仍受到國(guó)外醫(yī)學(xué)界和圖書(shū)館界的普遍重視?！俄f氏新國(guó)際英語(yǔ)詞典》第三版這樣解釋閱讀療法：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療；②通過(guò)有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個(gè)人問(wèn)題。英格蘭布里斯托爾大學(xué)的醫(yī)生，經(jīng)過(guò)多年的研究認(rèn)為：“閱讀詩(shī)歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒?！薄?989年，賴爾登和威爾遜分析了1981年以后的所有試驗(yàn)報(bào)告，得出結(jié)論說(shuō)“圖書(shū)治療是有效的，特別表現(xiàn)在增進(jìn)自信、改善行為和改善人際關(guān)系方面”。
美國(guó)精神醫(yī)學(xué)專家高爾特說(shuō)：“圖書(shū)館是一座心智的藥房，存儲(chǔ)著為各類(lèi)情緒失常病人治療的‘藥物’。”大學(xué)生喜歡到圖書(shū)館去找“心藥”，首先是經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便、及時(shí)。高校圖書(shū)館對(duì)大學(xué)生的服務(wù)都是免費(fèi)的，不必花錢(qián)，又可以隨時(shí)借閱，同時(shí)攜帶方便；第二，圖書(shū)館是個(gè)人人都去的公共場(chǎng)所，到那里進(jìn)行“閱讀治療”，不泄露任何隱私，沒(méi)有精神壓力，不會(huì)有傷自尊。比如，大學(xué)生有些困擾是難以啟齒的，性困惑就是典型的一例。據(jù)調(diào)查：“90.9%的學(xué)生未接受過(guò)有組織的 1
