閱讀 :484

    人生中，支持我們生活的就是家庭、朋友、學(xué)業(yè)/工作、個(gè)人興趣和嗜好這四大支柱。有了他們的支持，我們可以適當(dāng)?shù)靥幚砭駢毫Γ３纸】怠?/P>

家庭

    家庭是健康人生最先建立的一大支柱。我們出生至長(zhǎng)成，和我們關(guān)係最密切的就是家庭。一個(gè)溫暖的家庭給予我們愛(ài)、安全感；遇到挫折和壓力時(shí)，給予支持、鼓勵(lì)，家人能容忍、了解和安慰我們，為我們驅(qū)除寂寞。
    學(xué)家認(rèn)為一個(gè)在充滿(mǎn)愛(ài)的家庭長(zhǎng)大的人比一個(gè)在缺乏愛(ài)的家庭下長(zhǎng)大的人，更有自信心、更樂(lè)觀(guān)、更勇於面對(duì)困難和壓力。

朋友

    人生下來(lái)就需要朋友，需要朋友互相幫助，互相扶持，分享歡樂(lè)。我們需要?jiǎng)e人接納和信任，才可以有信心地成長(zhǎng)，當(dāng)遇到問(wèn)題和煩惱時(shí)，我們需要傾訴對(duì)象，需要朋友的鼓勵(lì)和幫助。尤其是年青人，更需要朋輩的接納和支持，藉此肯定自我價(jià)值。

學(xué)業(yè)和工作

    我們需要知識(shí)去維持生命，改善生活；我們需要人格培養(yǎng)去遵守社會(huì)秩序，維持穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境，所以我們需要去學(xué)習(xí)。同學(xué)的工作是學(xué)業(yè)，在學(xué)校能學(xué)到新知識(shí)，更可以表現(xiàn)自己能力，從中得到成就感。當(dāng)我們到社會(huì)工作，除了得到經(jīng)濟(jì)來(lái)源，更可和外界接觸，擴(kuò)闊視野。我們?cè)趯W(xué)業(yè)或工作上，最重要是能得到認(rèn)同，證明自己的存在價(jià)值。

個(gè)人興趣和嗜好

    培養(yǎng)興趣可以增廣見(jiàn)聞、陶冶性情，更可以鬆弛身心、消除壓力。當(dāng)我們發(fā)展興趣時(shí)，可以了解自己的喜好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自我，從而建立健全的人格。要有一個(gè)健康的人生，這四者不可缺一，否則當(dāng)我們遇到危機(jī)或壓力時(shí)，我們就會(huì)失去支柱，完全倒下去了。

下一篇:等待是一種心理測(cè)試：淺談A型人格與B型人格 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:日記療法　授之以漁 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】