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心理保健

正確定位自己有助身心健康

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-26

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  如何給自己定位?人們?cè)谏町?dāng)中要面對(duì)的事情實(shí)在是太多,有的是工作上的,有的是生活上的,尤其是現(xiàn)在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì),總是讓人們身心疲憊,因此你需要學(xué)會(huì)擺正自己的位置,自己合理的定位。

  小時(shí)候看過一部電影《創(chuàng)業(yè)》,講的是開發(fā)大慶油田的故事,里邊有一句臺(tái)詞一直讓我記到現(xiàn)在:“人無壓力輕飄飄,井無壓力不噴油。”講得太好了,用最通俗的語言說清楚了人的潛力是怎樣被發(fā)掘出來的。人就像油井,沒有壓力,什么也創(chuàng)造不出來。

  現(xiàn)代生活快節(jié)奏、高密度,聽得最多的一句話就是“壓力太大了”。從“噴油”的角度而言,壓力大是好事;但從人的身心健康角度來看,過大的壓力無疑又是個(gè)危險(xiǎn)的東西。于是,各種調(diào)節(jié)壓力的行業(yè)出現(xiàn)了,心理咨詢機(jī)構(gòu)、心理診所、大量的書籍,乃至“出氣館”、“哭吧”,都應(yīng)運(yùn)而生。

  面對(duì)壓力,男人和女人的反應(yīng)是不一樣的。一般認(rèn)為,男人像骨頭,硬則硬矣,然而容易折斷;女性則像是肌腱,柔中帶剛,善于自我調(diào)節(jié),似乎天生就比男人更適應(yīng)面對(duì)壓力。這應(yīng)該說是上帝恩賜給女人的一種天然的優(yōu)良素質(zhì)。

  不過,現(xiàn)代女性也經(jīng)常面臨著一種特殊的壓力。那就是來自外表與來自年齡的壓力,這一點(diǎn)上顯得比男性要嚴(yán)重得多。媒體上已有無數(shù)報(bào)道,說現(xiàn)在的女大學(xué)生、女研究生畢業(yè)找工作,除了簡(jiǎn)歷和成績單以外,很多人還附上了美麗動(dòng)人的寫真,而且這寫真有越來越露、越來越大膽的趨勢(shì)。更有甚者,求職之前要整容,調(diào)動(dòng)之前要“拉皮”、注射“肉毒素”之類的美容藥品。天哪!“肉毒素”,聽這名字,筆者就有點(diǎn)不寒而栗,女同胞卻趨之若鶩。試想,要不是真有壓力,能這樣做嗎?

  年齡的壓力更是一種普遍現(xiàn)象。一些成功女性不無感慨地說,“成功是靠年輕換來的。”這話可以做多方面的理解。但事實(shí)真的如此嗎?我看未必。就拿我們的媒體廣告業(yè)來說,最佳業(yè)績往往都是由中老年女性業(yè)務(wù)員創(chuàng)造的,據(jù)說保險(xiǎn)業(yè)也是如此??磥?,有時(shí)年齡壓力也能變動(dòng)力。

  總之壓力也好動(dòng)力也罷,我們都需要給自己一個(gè)合理的定位,擺正它們的位置,這樣才開了一更好地保證我們的心理健康。在面對(duì)生活的一些問題的時(shí)候,就可以更加積極樂觀的去應(yīng)對(duì)和解決了。

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