閱讀 :388

    隨著都市白領的工作壓力越來越大，腸胃疾病成為白領三大常見疾病之一。都市白領為什么容易導致胃腸疾病？讓我們從心理角度揭開心理疾病的神秘面紗。
    都市白領的胃腸疾病病癥多表現為功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態有密切聯系。許多白領會出現這樣的狀況：整天吃不下，見到飯就有“夠了”的感覺，導致食欲不振，有的時候甚至胃痛得厲害。
    都市白領的胃腸疾病是有一定的誘因的。現在社會的生活節奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度的提高，所以情緒不好和心理壓力過大就會導致饑一頓飽一頓，而且有些年輕的白領為了減肥甚至打消了吃飯的念頭，時間過長胃腸功能和消化功能就會出現障礙。
    專家建議，“不消極不放縱”應該成為都市白領治療胃腸疾病的座右銘。在單位或家里遇到情緒不好的時候不要總耍脾氣、喝悶酒、不進食物，在感到疲憊想放松的時候不要到霓虹燈下的ktv、大飯店、舞廳等地方放縱自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，參加沙龍聚會等等。要多吃蔬菜、少吃肥膩、油炸食品，同時工作忙的時候盡量減少吃油炸小吃。白領快樂減壓新招遠離“鴨梨大”職場減壓全攻略。
    胃腸疾病對都市白領的身體影響挺大的，都市白領應該在平時注意自己的行為，不消極不放縱，從心入手，保持自己的心理健康，繼而保持自己的身體健康！
 

下一篇:發現你小資生活的疾病隱患 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:過度傾訴有害身體健康 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】