生活中有的人總是會說一些謊話，但是有的人是不得已而為之，有的人則是經常說謊已經成為了一種習慣。而科學研究證實，經常說謊的人，自身的身體健康和心理健康是有很大的損害的。下面，小編就為大家詳細的介紹一下。

　　說不說謊關系到健康水平與否?

　　結果顯示，說謊少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善，例如當對比組志愿者平均少說3個善意謊言時，他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠實組志愿者身上表現得更為明顯。

　　此外，減少說謊行為的志愿者都認為自己的人際關系有所改善!

　　研究人員相信，這就是志愿者身體變得更健康的主因。凱莉說：“當他們說謊，健康水平下降;減少說謊，則健康狀況改善。”實驗結束時，誠實組志愿者還報告了自己在人際交往中如何努力避免說謊。凱莉說：“我們發現，實驗參與者可以自覺地、戲劇性地減少每日謊言。反過來，它與顯著的健康狀況改善存在關聯。”

　　說謊并不是一個好的習慣，在生活中，大家都希望別人能夠真誠的對待自己，但是有的人卻總是習慣用謊言來面對眾人。通過上文的介紹，大家應該知道，經常說謊對于大家的心理健康是有很大的危害的，這一點需要大家注意。