抑郁癥是危害青少年群體身體健康的心理疾病之一，而隨著人們社會精神生活的改變，也有部分中老年人患上了抑郁癥疾病，那么作為弱勢群體，我們大家在平時的生活中，要怎么去呵護中老年抑郁癥患者的心理健康呢?

　　(1)老年抑郁癥患者應有專人護理，最好是親屬。如果親屬工作忙，也可請人護理，總之，24小時不應該離人。護理人員還應學習有關的衛(wèi)生知識，了解病人的情況，掌握相應的護理技能。

　　(2)要照顧好老人生活起居，生活要有規(guī)律，早睡早起。在條件許可的情況下，每天都應安排一段時間的戶外活動。注意氣候變化，積極預防軀體并發(fā)癥。

　　(3)飲食方面，既要注意營養(yǎng)成分的攝取，又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含維生素的食品，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜，少吃糖類、淀粉食物。

　　(4)注意精神心理衛(wèi)生。要善于觀察，從老人微小的情緒變化上發(fā)現其心理的矛盾、沖突等，有針對性的做心理說服、解釋、勸慰、鼓勵工作。選看一些電視風光片、音樂片和喜劇片。有條件的可參加一些老年社會活動，結交朋友，調節(jié)情緒。

　　(5)堅持服藥，注意觀察可能出現的不良反應。既要耐心，又要嚴格遵照醫(yī)生的囑咐。不可隨意增減藥物，有情況可向醫(yī)生反映，更不可因藥物不良反應而中途停服，以免造成治療的前功盡棄。

　　(6)防止發(fā)生意外。因這種病人往往有自殺企圖，故不可疏忽大意。事故多半發(fā)生在一剎那，凡能成為病人自傷的工具都應管理起來。妥善保管好藥物，以免病人一次性大量吞服，造成急性藥物中毒。

　　老年人在年齡上漲的時候，不僅會面臨巨大的身體功能衰弱，在精神上，也特別容易受到外界的影響，如果我們大家忽視了對中老年人心理健康的呵護，那么中老年抑郁癥患者，可能會在平時的時候，產生一些傷害性的行為。

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