心理健康學家在研究中發現，社會當中每一個人內心都存在一定的自卑心理，有的人比較輕，有的人比較重。而這種自卑心理所帶來的危害就是讓自己瞧不起其他人。也可以說，越自卑的人，就越瞧不起其他人。

　　自卑源于所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。

　　自卑者的攻擊多半是在其內心里完成的。在面對一個他假象的競爭對手時，攻擊性自動發射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快朝向自己，便出現自卑者都有的內心世界;自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個復雜而迅速的過程，自卑者和旁人通常都察覺不到。

　　表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之后而瞧不起別人，那也就不會有在比較之后的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人，也就不會有技不如人的結果和失敗后的自卑了。

　　有一點點自卑，不是一個太大的問題。過度自卑卻可能對生活的方方面面都產生不良的影響。過度自卑者的外在表現形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩飾自己的自卑，經常在自己的言行中呈現弱小和膽怯;另一些自卑者，則“自欺欺人”，他們外在的表現形式，確實自鳴得意、目空一切的自傲和自信。

　　跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。因為他們的極大的攻擊性不是消失了，而是轉向了自身，一旦有了時機，這些攻擊性便會以出人意料的方式攻擊他人。我們看到的事實就是，有些人自卑到了經常受欺負的程度，而當他們忍無可忍反擊的時候，通常是“一鳴驚人”。

　　內向攻擊的表現，或者說自卑的表現，證明這個人的人格水平已經發展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發展的較低階段。極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，往往會受到法律的制裁。

　　人在這個世界當中都是獨立存在的，醫學當中不是說過嗎，每個人都是獨一無二的，不可能百分百相同。所以說，每一個人都不要自卑，也不要瞧不起他人，只要能夠堅強努力的活下去，就是值得尊敬的。而且不論有錢沒錢，有地位沒地位，人所有用的權利都是平等的，所以沒必要自卑。

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