現(xiàn)代社會當(dāng)中，有一些人平時的內(nèi)心是非常空虛的，這種空虛對于心理健康非常的不利。特別是當(dāng)深夜來臨的時候，這種空虛就會容易讓人出現(xiàn)胡思亂想的情況，甚至做出一些有悖于道德的行為。這樣就會給生活帶來很大的麻煩，那么，這種內(nèi)心的空虛如何將其趕走呢?

　　但實(shí)際上，真正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗(yàn)到，他人是難以深入體驗(yàn)的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實(shí)現(xiàn)與他人的交流和溝通，如果自己再不積極努力的話，只會越來越緊地被空虛所包圍。

　　空虛是隨時可以產(chǎn)生的。留意一下周圍，有的中學(xué)生剛進(jìn)入一個新的班集體，因沒有及時地被接受，就會產(chǎn)生不被理解、無所依托的感覺;有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)差、紀(jì)律不好、不被信任、不被尊重;有的中學(xué)生被沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所束縛，就會覺得中學(xué)生活并不像自己所想像的那么詩情畫意……這些時候，空虛都可能會乘虛而入。如果你正好是個心理承受能力較差的人，就更容易被空虛所征服。

　　從心理學(xué)的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點(diǎn)。被空虛所乘機(jī)侵襲的人，無一例外地是那些對理想和前途失去信心，對生命的意義沒有正確認(rèn)識的人。他們或是消極失望，以冷漠的態(tài)度對待生活，或是毫無朝氣，遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛，他們或抽煙喝酒，打架斗毆，或無目的地游蕩、閑逛，耽于某種游戲，之后卻仍是一片茫然，無謂地消磨了大好時光。空虛帶給人的，只有百害而無一利。

　　面對空虛，最重要的是要有理想。俗話說"治病先治本"。因?yàn)榭仗摰漠a(chǎn)生主要源于對理想、信仰及追求的迷失，所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標(biāo)就成為消除空虛的最有力的武器。當(dāng)然，這個過程并不是一蹴而就的，但當(dāng)你堅(jiān)定地向著自己的人生目標(biāo)努力前進(jìn)時，空虛就會悄悄地離你而去。

　　面對空虛，還要培養(yǎng)對生活的熱情。我們常說，生活是美好的，就看你以怎樣的態(tài)度去對待它。一樣的藍(lán)天白云，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)點(diǎn)本領(lǐng)，幫他人做點(diǎn)好事，也能對自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當(dāng)你用有意義的事去培養(yǎng)你對生活的熱情，去填補(bǔ)你生活中的空白時，你哪還有心情和閑暇去空虛呢?

　　面對空虛，還要積極提高自己的心理素質(zhì)。有時候，人們生活在同一環(huán)境中，但由于心理素質(zhì)不同，有人遇到一點(diǎn)挫折便偃旗息鼓而輕易為空虛所困擾，有人卻能面對困難毫不畏縮而始終愉快充實(shí)。因此，有意識地加強(qiáng)自我心理素質(zhì)的訓(xùn)練，就能夠?qū)⒖仗摷皶r地消滅在萌芽狀態(tài)而不給它以進(jìn)一步侵襲的機(jī)會。

　　以心理健康角度來分析人內(nèi)心當(dāng)中的空虛，這種空虛不僅僅會影響到自己，還會同時影響到身邊的任何一個人。因此，最重要的就是在平時的生活當(dāng)中，要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，最好可以培養(yǎng)幾個興趣愛好，這樣每天都有事做，才不會讓內(nèi)心感到空虛。

推薦閱讀：收獲好心情 常做四件事