怎樣對待樂極生悲？
分類: 心理保健
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編輯 : 心理知識
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狂怒傷身已為世人所共知，而暴喜的危害似乎未引起人們足夠的重視。其實，喜與怒一樣，都是大腦皮層興奮、抑制過程所表現(xiàn)的狀態(tài)之一。狂怒傷身，暴喜同樣也于健康極為不利。古往今來，中外歷史上有許多樂極生悲，暴喜亡身的事例，古代希臘有位名叫蒂亞高拉·德羅特的老人，他的3個兒子在一次奧林匹克運動會上都同時獲得了冠軍，當(dāng)?shù)賮喐呃谶\動場上大笑著與3個頭戴桂冠的兒子熱烈擁抱時，竟氣絕而死。古羅馬喜劇詩人菲利庇德曾多次在詩歌大賽中受挫，只是在他的詩人生涯的最后時刻才出乎意料地獲得夢寐以求的成功，但詩人卻因興奮過度笑得窒息而死去。在我國歷史上也有不少這方面的記載和故事。程咬金90壽辰時，回首往事，思緒萬千，十分激動，結(jié)果樂極而暴亡；岳家軍中的大將牛皋活捉了金國四太子、侵宋元帥金兀術(shù)后，喜極大笑，最后也因樂暴亡。三國時蜀將趙子龍，百戰(zhàn)沙場，未曾受傷，可是在慶功宴上，竟死于大笑之中。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處于高度興奮狀態(tài)時，大腦可通過神經(jīng)和內(nèi)分泌器官使心率加快，血壓上升，呼吸急促，甚至體溫超常等等。這些變化如發(fā)生在原有冠心病、動脈硬化、高血壓病的老人身上，就會在體內(nèi)掀起軒然大波，引起陣發(fā)性心動過快，心律失常甚至導(dǎo)致心肌梗塞、腦溢血而死亡。據(jù)研究測定，人在高度興奮時，脈搏可由每分鐘60次增加到120次，收縮壓可從120猛增到200毫米水銀柱。為避免樂極生悲的事件發(fā)生，老年人尤其是患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的老人，應(yīng)努力避免強烈的精神刺激，當(dāng)遇到老年得子、親友久別重逢、中彩獲巨獎、事業(yè)意外成功等等特別使人高興、激動的事件時，千萬要注意保持情緒的穩(wěn)定，盡可能淡化強烈的情緒沖動，并不斷進行暗示，告戒自己“別太高興，別太高興!”同時，應(yīng)將自己的高興之事告訴更多的親朋好友，讓大家分享你的快樂，以便使過于積聚的興奮情緒得以分流和宣泄。
