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    記得小時候，你穿上爸媽買給你的新衣，對著同學炫耀：“你是羨慕還是嫉妒啊？”而有回同學騎新騎踏車到學校，也直問你是“羨慕還是嫉妒”，你這才感到那種酸酸的感覺，而且還有種“那才是我的”的想法。長大后，嫉妒的情緒經常相隨，看到朋友的股票漲停板、同事升遷、親戚買新屋、甚至路上打扮輕俏的帥哥帥妹，都會讓你眼紅不舒服。

    我們常打趣或半諷刺地問人：“是羨慕還是嫉妒？”可見這是兩不同的情緒。羨慕，是對別人所擁有的東西由衷佩服，但嫉妒可是貶低別人所擁有的，甚至還有種別人從你這兒奪走，才得以擁有的非理性想法。

    嫉妒是種酸酸的情緒，一旦升起，就會在心中溫溫熱熱地發酵，慢慢地心里面就被這種酸性盤據，心里面的空間變得窄迫不悅，自己就是在嫉妒的那一點上出不來。

    雖說嫉妒的人在心中貶損別人，實則這種貶損是來自于看輕自己。怎么說呢？當別人(一時)擁有我們所沒有的，并無損于我們的完整性，可是一旦我們因而感到“相形見絀”，就會生出酸酸的嫉妒情緒。

    所謂“心中有屎，看人皆屎”，嫉妒就像一面鏡子，反映出我們的內心世界。當我們看到別人好，就想見賢思齊，可見我們內心時時在求成長進步；如果只是純欣賞，反映出內心的質樸寬厚；但如果是眼紅嫉妒，可能就是對自己缺乏信心了。

    下回眼紅時，可別再往外吐酸水，嫉妒反映出自己生活的停滯狹隘、對自己動輒不滿意，反而該好好想想如何愛自己才對。