很多人認為不愉快時，吸煙可以排憂解難;寂寞時，吸煙能讓心里充實;緊張時，吸煙可以消除緊張;缺乏靈感時，吸煙也能給自己帶來很多靈機一動的想法，吸煙能緩解緊張情緒嗎?

　　人們對于香煙的依存心理在很大程度上和壓力有關。吸煙能緩解緊張情緒嗎，相對于平時的工作和壓力來說，吸煙在大部分時間代表的是一種休息的狀態。人們往往只是在有空的時候才點上一支煙，久而久之在人的潛意識中吸煙就和休息畫上了一個等號。

　　吸煙能緩解緊張情緒嗎，是人們在面對壓力、挫折、低潮和其他不愿意面對的心理狀態時，本能地選擇休息一下，于是就無意識地想到了香煙。這種潛意識的關聯讓本來沒有煙癮的人依賴上了香煙，吸煙能緩解緊張情緒嗎，也是戒煙失敗的一個主要原因。