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　　在你身邊，你知道平時不能喝的幾種水嗎？有的時候小細節關系著大健康，在生活中尤其如此，喝水也是有講究的，這些水喝起來要當心了。

　　一、早晨起來燒開的第一壺水不能喝

　　自來水有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性唿吸道傳染病菌—軍團菌。

　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。

二、開蓋后礦泉水過了2天就不能喝了

　　瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。礦泉水2天后就不能喝了，大瓶的或桶裝的純凈水超過3天就不應該喝了。

　　存放過久的水，難免有細菌污染，再加上現在的桶啊瓶子都不利于長時間放置存水。所以礦泉水桶裝水要盡早喝完。

三、早晨起來和淡鹽水對腎不好

　　喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。

　　人在整夜睡眠中未飲滴水，然而唿吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。

四、飲料絕不該早晨起第一杯就喝

　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質并不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。

五、夏天放在汽車后備箱里的水不能喝

　　合格的飲料瓶、礦泉水瓶都要求用食品級的塑料制成，其中含有聚乙烯、聚丙烯及微量的催化劑等成分。礦泉水瓶不耐高溫，溫度超過70攝氏度時，瓶子會變形。而夏季車輛后備廂里的溫度能達到90攝氏度，聚乙烯一旦受到高溫或被酸性溶液腐蝕，就會慢慢溶解并釋放出一種有害人體健康的有機溶劑。

　　在高溫狀態下，車里最好不要存放瓶裝水和飲料。如果存放了，輕易別喝，以免變質影響健康。

六、礦泉水瓶反復使用裝的水不能喝

　　前幾天阿聯酋一個12歲的女童，因為連續16個月使用同一個礦泉水瓶得了癌癥的新聞還圍繞在我們周圍，這也使得人們更關注礦泉水瓶底的標識：礦泉水瓶是一次性使用的。提醒人們，為了健康不要節約過度。

七、反復煮過長期放置的水不能喝

　　反復煮過的水和沸騰了很長時間的水都不能喝。這種水因煮沸的時間過久，重金屬成分和亞硝酸鹽的含量很高。

　　長期存放的桶裝水科學研究表明，長期存放后的水，亞硝酸鹽含量會逐漸增高，而亞硝酸鹽可進一步轉變為致癌物亞硝胺。未成年人如常飲用這種老化水，細胞的新陳代謝會明顯減慢，影響生長發育;中老年人飲用這種老化水后，會引起消化、神經、泌尿和造血系統疾病，使人早衰。

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