戒煙對于大多數煙民來說，真的是可望不可即的事。很多煙民苦惱于明知道香煙危害健康，卻仍舊不得不借助香煙來放松疲憊的神經。近期美國心理學家研究表明：相對于每日抽煙的煙民，那些已經戒煙或不抽煙的市民“幸福指數”會更高，生活得也更好。

　　對多數煙民來說，世界上最痛苦的事情恐怕就是戒煙了。請別灰心，科學家告訴你，痛苦只是暫時的。

　　據美國《每日健康》網站近日報 道，美國威斯康星州立大學醫學院煙草研究和干預中心的研究人員用3年時間，對1504人進行了調查。研究者定期評估他們戒煙的效果，以及自尊程度、生活水 平、社會關系等有關生活質量和幸福感的數據。結果顯示，雖然剛開始戒煙的時候多數感覺很痛苦，但堅持幾個月后，不良情緒就會明顯減輕;堅持2—3年之后， 壓力大為緩解，幸福感顯著提高。

　　因此，小編溫馨提醒各位讀者朋友，如果您正在吸煙，或您身邊有朋友是煙民，請您提醒他人戒煙。研究者提醒戒煙的人，只要努力堅持幾個月、經受住“考驗”，生活就會變得越來越美好。