閱讀 :541

　　參加集體活動(dòng)有什么好處?積極的去參加集體活動(dòng)，是非常好的一件事情，因?yàn)樗梢杂行У鼐徑饽愕那榫w，讓人的心情會(huì)變得更加的愉悅，而且它對(duì)于預(yù)防抑郁，同樣也有很好的效果。

　　據(jù)美國(guó)“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，參加社會(huì)團(tuán)體，建立和發(fā)展強(qiáng)大的社會(huì)關(guān)系，抑郁癥患者就會(huì)獲得歸屬感，在難過(guò)時(shí)能找到更多社會(huì)支持，生活也有了意義和目標(biāo)。

　　研究者將抑郁癥患者分為兩組，第一組加入社會(huì)團(tuán)體，第二組參加了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的團(tuán)隊(duì)治療課程。三個(gè)月后，研究者評(píng)估了治療效果，結(jié)果表明：第一組里只有不到 1/3的人還存在抑郁癥狀，而第二組超過(guò)半數(shù)人還存在抑郁癥狀。科學(xué)家解釋說(shuō)，抑郁癥患者需要跟團(tuán)體之間存在一種連接感。所以，治療抑郁癥的關(guān)鍵在于讓患者成為團(tuán)隊(duì)的一部分，讓團(tuán)隊(duì)也成為他生活的一部分。因此，研究者建議，存在抑郁癥高危風(fēng)險(xiǎn)的人應(yīng)根據(jù)自己的興趣和身體狀況，加入一些社會(huì)和娛樂(lè)團(tuán)體，如羽 毛球俱樂(lè)部、象棋社、縫紉愛(ài)好者組織等。

　　以上就是參加集體活動(dòng)，可以帶來(lái)的好處介紹，通過(guò)這些介紹我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，參加集體活動(dòng)，可以幫助我們調(diào)整好情緒，尤其是面對(duì)一些不開(kāi)難過(guò)事情的時(shí)候，參加集體活動(dòng)，就可以無(wú)形當(dāng)中幫助你拋開(kāi)消極的情緒，保證心理健康。

推薦閱讀：驅(qū)散抑郁 多和同事聊聊天

下一篇:抑郁癥具體分幾類(lèi)呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:豬蹄含豐富蛋白質(zhì) 可有效防治神經(jīng)衰弱 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】