都說30歲之前睡不醒，30歲之后睡不著，這事還真在劉女士身上發生了。33歲的劉女士最近睡眠一直不好，早上5點左右就會醒，然后就無法在睡著。專家表示，早醒是抑郁癥的表現，人在情緒低落心理抑郁的時候就會出現早醒的現象。

　　專家經過與劉女士的交流發現，發現她存在情緒低落、對生活喪失信心、記憶力下降等明顯的抑郁傾向，原來劉女士與老公長期關系緊張，近期更是矛盾激化，已經鬧到了分居的地步。據此，專家認為劉女士所存在的睡眠問題即早醒是抑郁所引起的軀體癥狀，在治療方面，不能只關注睡眠癥狀本身，單一地長期服用安眠藥，而是應該針對抑郁病因綜合治療：一方面按療程服用抗抑郁藥物，另一方面短期、合理、適量地使用催眠藥物，同時還要輔以心理疏導。

　　失眠根據不同的分類方法有不同的類型，按時間長短分為短暫性失眠(由于出差、倒班、突發事件等引發的持續幾天的失眠)、短期失眠(持續2-3周)及長期失眠(持續幾個月甚至幾年);按病因可分為精神心理因素引發的失眠、身體疾病引發的失眠、原發性失眠以及癡呆引發的失眠等;按照失眠的癥狀分為入睡困難、睡眠持續困難以及早醒等。

　　專家表示，如果劉女性長期堅持服用安眠藥或者類似的輔助藥物，長期下去會造成藥物成癮，后果更加嚴重。早醒只是抑郁癥的表現，治療抑郁癥就要進行心理治療，保持愉快的心情是最好的良藥。

    推薦閱讀：治療輕度抑郁癥的好方法是什么