憂郁癥在醫(yī)學(xué)上被稱為抑郁癥癥，屬心理障礙的一種。隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，憂郁癥患者越來(lái)越多，人們對(duì)憂郁癥的關(guān)注也逐漸上升?；加袘n郁癥的朋友往往感到?jīng)]有自信、對(duì)生活充滿消極、嚴(yán)重者更可能會(huì)自殺。很多原因都會(huì)誘發(fā)憂郁癥。感覺(jué)自己有憂郁癥傾向的朋友可通過(guò)憂郁癥測(cè)試題進(jìn)行自測(cè)，防止疾病發(fā)生。什么是憂郁癥測(cè)試題呢？請(qǐng)您看如下題目，再結(jié)合近兩周自身生理、心理狀況進(jìn)行自測(cè)。

　　最專業(yè)的憂郁癥測(cè)試題

　　憂郁癥測(cè)試題測(cè)試方法說(shuō)明：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對(duì)下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。

　　1.您最近兩周經(jīng)常感到食欲不振，或者控制不住的暴飲暴食?

　　2.你最近兩周睡眠質(zhì)量不好，有失眠、多夢(mèng)、驚醒等現(xiàn)象?

　　3.你最近兩周對(duì)異性沒(méi)有興趣，即使和愛(ài)人親密接觸也心生厭惡?

　　4.你最近兩周經(jīng)常擔(dān)心自己的身體健康，害怕自己會(huì)生病?

　　5.你最近兩周曾有過(guò)“我是不被需要的人，生活沒(méi)有奔頭，簡(jiǎn)直生不如死”這種念頭?

　　6.你最近兩周一直感到傷心難過(guò)?

　　7.你最近兩周覺(jué)得前途渺茫?

　　8.你最近兩周找不到自己的人生價(jià)值，覺(jué)得自己是一個(gè)失敗者(不論從各個(gè)方面)?

　　9.你最近兩周體力明顯下降?

　　10.你是否干什么都不自信，即使是小事也習(xí)慣自責(zé)?

　　11.你是否很難下決定，經(jīng)常猶豫不決?

　　12.最近兩周您的情緒不穩(wěn)，經(jīng)常憤怒或易被激怒?

　　13.最近您對(duì)您以前感興趣的事、您的家人、您的朋友的感情變淡，認(rèn)為他們一點(diǎn)意義都沒(méi)有?

　　14.你是否沒(méi)有生活的干勁，交給您的事即使簡(jiǎn)單您也不想去做?

　　15.你是否認(rèn)為自己已經(jīng)老了，毫無(wú)魅力可言?

　　憂郁癥測(cè)試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　0～4分：心理很健康。恭喜您，您的心理很健康，沒(méi)有憂郁癥!

　　5～10分：偶爾有抑郁情緒。您的心理基本沒(méi)問(wèn)題，但偶爾有抑郁情緒，請(qǐng)您注意調(diào)適!

　　11～20分：輕度憂郁癥。您可能是工作、生活壓力偏大，您有輕度憂郁癥，請(qǐng)警惕!

　　21～30分：中度憂郁癥。您的心理健康已經(jīng)亮起紅燈，請(qǐng)不要再忽視，建議您積極的尋求治療!

　　31～45分：嚴(yán)重憂郁癥。非常糟糕，您患有嚴(yán)重的憂郁癥并需要立即治療，但您也不用過(guò)于害怕，放松心情相信很快就能治愈!