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　　隨著社會不斷進步，抑郁癥患者越來越多，人們對抑郁癥的關注也逐漸上升。抑郁癥屬于心理障礙的一種，患者往往感到?jīng)]有自信、對生活充滿消極、嚴重者更可能會自殺。很多原因都會誘發(fā)抑郁癥，您可結合此篇抑郁癥測試題，自測您是否患有抑郁癥，以及患有抑郁癥的程度。

　　抑郁癥測試題測試方法說明：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1.您最近兩周經(jīng)常感到食欲不振，或者控制不住的暴飲暴食?

　　2.你最近兩周睡眠質(zhì)量不好，有失眠、多夢、驚醒等現(xiàn)象?

　　3.你最近兩周對異性沒有興趣，即使和愛人親密接觸也心生厭惡?

　　4.你最近兩周經(jīng)常擔心自己的身體健康，害怕自己會生病?

　　5.你最近兩周曾有過“我是不被需要的人，生活沒有奔頭，簡直生不如死”這種念頭?

　　6.你最近兩周一直感到傷心難過?

　　7.你最近兩周覺得前途渺茫?

　　8.你最近兩周找不到自己的人生價值，覺得自己是一個失敗者(不論從各個方面)?

　　9.你最近兩周體力明顯下降?

　　10.你是否干什么都不自信，即使是小事也習慣自責?

　　11.你是否很難下決定，經(jīng)常猶豫不決?

　　12.最近兩周您的情緒不穩(wěn)，經(jīng)常憤怒或易被激怒?

　　13.最近您對您以前感興趣的事、您的家人、您的朋友的感情變淡，認為他們一點意義都沒有?

　　14.你是否沒有生活的干勁，交給您的事即使簡單您也不想去做?

　　15.你是否認為自己已經(jīng)老了，毫無魅力可言?

　　抑郁癥測試題評分標準：

　　0～4分：心理很健康。恭喜您，您的心理很健康，沒有抑郁癥!

　　5～10分：偶爾有抑郁情緒。您的心理基本沒問題，但偶爾有抑郁情緒，請您注意調(diào)適!

　　11～20分：輕度抑郁癥。您可能是工作、生活壓力偏大，您有輕度抑郁癥，請警惕!

　　21～30分：中度抑郁癥。您的心理健康已經(jīng)亮起紅燈，請不要再忽視，建議您積極的尋求治療!

　　31～45分：嚴重抑郁癥。非常糟糕，您患有嚴重的抑郁癥并需要立即治療，但您也不用過于害怕，放松心情相信很快就能治愈!

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