分類: 心靈探秘 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-30

閱讀 :425

　　在人類所能表達(dá)的情感當(dāng)中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。它會(huì)展現(xiàn)我們內(nèi)心最陰暗的部分，盡管大多數(shù)人都非常了解這一點(diǎn)。這是一個(gè)古老的話題，最早的記錄可上溯至圣經(jīng)，當(dāng)然在那以前嫉妒也毫無(wú)疑問(wèn)的存在著。 　　

　　人際關(guān)系中的嫉妒心理：性別因素 　　

　　毫無(wú)疑問(wèn)每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)某種程度的嫉妒。很多人想知道是否嫉妒會(huì)受諸如年齡、性別、種族等因素的影響。這些問(wèn)題雖然很有趣，但同時(shí)也很難在受控的、科學(xué)的領(lǐng)域進(jìn)行研究。和Hupka博士一樣，很多心理學(xué)家相信女性更容易嫉妒，這僅僅是因?yàn)樗齻兿鄬?duì)于男性更愿意誠(chéng)實(shí)和表露情感。 　　

　　無(wú)論男性或女性，嫉妒的誘因是一樣的。當(dāng)開始擔(dān)心會(huì)失去有價(jià)值的人或物時(shí)就會(huì)變得嫉妒。然而也有一項(xiàng)研究顯示，女性比男性更容易針對(duì)情敵采取嫉妒性行為。或許赫拉終究還是太超前于她的時(shí)代了。 　　

　　刊登在雜志《進(jìn)化論和人類行為》（Evolution and Human Behavior）上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)矮個(gè)男人比高個(gè)男人更易嫉妒。研究者將此歸結(jié)為男性的身高往往被與生殖能力、吸引力和統(tǒng)治力聯(lián)系到一起。相似地，具有平均身高的女性相比身高過(guò)高或過(guò)低的女性更不易嫉妒，或許這是因?yàn)樗齻儽徽J(rèn)為更健康，更具有生殖能力。 　　

　　目前，還未發(fā)現(xiàn)由于種族和年齡而導(dǎo)致的嫉妒程度的差異。基于年齡因素的研究非常困難，因?yàn)檫@需要科學(xué)家們與相同年齡的一群人交談，十年以后還要回訪他們。Hupka博士認(rèn)為即使完成了這樣的工作，其結(jié)論也是過(guò)時(shí)的，因?yàn)?0年代長(zhǎng)大的人與其后幾十年長(zhǎng)大的人將面對(duì)完全不同的文化差異。類似地，不同國(guó)家的文化差異也使針對(duì)種族的研究變得很困難。 　　

　　兒童和青少年的嫉妒心理 　　

　　盡管針對(duì)整個(gè)人類的嫉妒研究十分困難，研究者們還是特別留意了兒童和青少年的嫉妒心理。根據(jù)傳奇的兒童表演者Fred Rogers（被稱為Mr.Rogers）所說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于非常小的孩子而言非常難于處理，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)很明顯要與他人分享父母的愛和關(guān)注時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致嫉妒抬起它邪惡的頭。 　　

　　多個(gè)子女的家庭中，兄弟姐妹之間的嫉妒是他們成長(zhǎng)過(guò)程中必然要經(jīng)歷的部分。兄弟姐妹間的競(jìng)爭(zhēng)在多子女家庭中也很常見，在孩子之間形成疑慮，對(duì)父母而言，不得不忍受發(fā)生在身邊的無(wú)休無(wú)止的拌嘴。不幸的是，對(duì)那些精疲力盡的父母來(lái)說(shuō)，孩子們的這些表現(xiàn)是完全正常的。網(wǎng)站Kids health.org建議父母除非有身體傷害的威脅，應(yīng)盡量別讓自己卷入孩子們的辯論。這將迫使孩子們自己解決他們之間的爭(zhēng)論，要比依賴父母解決問(wèn)題好很多。這樣的做法也能降低父母無(wú)意識(shí)的偏心所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)－為戰(zhàn)斗增加彈藥。 　　

　　專家們也鼓勵(lì)父母?jìng)兎e極地與每一個(gè)孩子單獨(dú)交談，定期提醒他們父母的愛沒(méi)有界限的事實(shí)。這將有助于孩子們和平共處。 　　

　　好像是青少年帶來(lái)的麻煩還不夠多，刊登在《發(fā)展心理學(xué)》（Developmental Psychology）雜志的一個(gè)近期的研究發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)歷過(guò)不自信以及極度孤單的青少年更容易擔(dān)憂友誼被他人威脅，由此產(chǎn)生的嫉妒可導(dǎo)致過(guò)激行為。研究者發(fā)現(xiàn)親昵的行為（本例中是通過(guò)朋友關(guān)系）能帶來(lái)不安，導(dǎo)致嫉妒心理和侵略性。 　　

　　500個(gè)五年級(jí)到9年級(jí)的學(xué)生被要求對(duì)這種不安做出評(píng)估。舉個(gè)例子，問(wèn)題被設(shè)計(jì)成要找出什么程度的嫉妒可以導(dǎo)致假定的情形，比如假設(shè)他們最好的朋友與其他人一同購(gòu)物。研究者還調(diào)查了個(gè)體所覺(jué)察到的他人的嫉妒行為。這項(xiàng)研究得出了越不自信的人越容易變得嫉妒的結(jié)論。另外，嫉妒中的青少年更傾向于變得具有侵略性，既可能是肢體上的，也可能是被動(dòng)的－根本無(wú)視他們生氣的對(duì)象。 　　

　　這項(xiàng)研究還強(qiáng)化了有關(guān)女性比男性更易嫉妒的看法。這組研究者將此歸結(jié)為女性對(duì)于忠誠(chéng)、仁慈、同情以及承諾的標(biāo)準(zhǔn)比男性要高，所以當(dāng)這些標(biāo)準(zhǔn)未被達(dá)成時(shí)她們更易嫉妒。這種消極行為的潛在因素對(duì)所有人都是一樣的－青少年害怕失去友誼，所以他們用嫉妒的行為去“保護(hù)”它，即便他們的行為實(shí)際上是破壞性的。 　　

　　嫉妒的種類 　　

　　嫉妒可以被完美的分成兩大類：正常的和異常的。就像之前提到的，不管多像圣徒，我們每個(gè)人都在某個(gè)時(shí)刻經(jīng)歷過(guò)嫉妒。Hupka博士注意到可以為每種引起嫉妒的狀況附加標(biāo)簽。這其中包括： 　　

　　浪漫嫉妒：Hupka博士和其他許多人相信浪漫嫉妒可能是正常嫉妒中最常被碰到的一種。實(shí)際上，根據(jù)PBS的Nithtly Businees Reporter節(jié)目，浪漫的情侶之間所爆發(fā)的第一次爭(zhēng)吵往往包含嫉妒，盡管隨后情侶們往往因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問(wèn)題吵嘴。有趣的是，一項(xiàng)2004年發(fā)表在《進(jìn)化心理學(xué)》的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)被問(wèn)及肉體背叛與情感背叛的對(duì)比時(shí)，無(wú)論男女都對(duì)情感背叛表現(xiàn)出更強(qiáng)的嫉妒心理。 　　

　　工作或權(quán)利嫉妒：很簡(jiǎn)單，當(dāng)遇到諸如錯(cuò)過(guò)升職，加薪或其它工作相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，這種類型的嫉妒會(huì)打擊人們。 　　

　　朋友嫉妒：如同在關(guān)于青少年的嫉妒心理一節(jié)中所示，人們經(jīng)常害怕被“闖入者”搶走朋友。 　　

　　家庭嫉妒：兄弟姐妹間的競(jìng)爭(zhēng)是這類嫉妒的主要特征。 　　

　　異常的嫉妒往往可以用幾個(gè)形容詞中的一個(gè)來(lái)描述，包括病態(tài)的，精神的，病理的，妄想的或焦慮型的嫉妒。根據(jù)Hupka博士所說(shuō)，異常的嫉妒可以被歸結(jié)為一些常見的問(wèn)題，包括極端的不安全感，不成熟以及變成一個(gè)“控制狂”.然而在某些情況下，是由心理疾病引起的，如妄想癥或者精神分裂癥，或者大腦內(nèi)的化學(xué)失衡。 　　

　　妄想癥和精神分裂癥可以造成背叛的錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致嫉妒的反應(yīng)。極度敏感也可以刺激產(chǎn)生極度，例子是一個(gè)人覺(jué)察到子虛烏有的針對(duì)友誼的威脅。“判斷什么時(shí)候轉(zhuǎn)變成神經(jīng)質(zhì)的嫉妒可并不容易”，Hupka博士說(shuō)。 　　

　　“后者往往伴隨有對(duì)伙伴過(guò)度的控制欲，對(duì)伙伴的忠誠(chéng)有不切實(shí)際的焦慮”。他繼續(xù)指出這種類型的異常嫉妒患者經(jīng)常表現(xiàn)出讓伙伴不停地“簽到”和檢查同伴的電話和通訊錄的行為。 　　

　　怎樣克服嫉妒心理 　　

　　雖然可能永遠(yuǎn)無(wú)法完全避免嫉妒的感覺(jué)，專家們的確相信控制嫉妒行為是可能的。舉個(gè)例子，專家們推薦朋友和情侶之間要真誠(chéng)相待來(lái)避免嫉妒。消極的感覺(jué)經(jīng)過(guò)時(shí)間發(fā)酵會(huì)以隱晦的嫉妒的方式表現(xiàn)出來(lái)。保持和維護(hù)信任也是避免陷入嫉妒的關(guān)鍵因素。最后，敏感對(duì)于覺(jué)察對(duì)他人失望和擔(dān)憂的暗示也很重要。 　　

　　嫉妒的消極的方面很明顯，但是它能產(chǎn)生積極的結(jié)果嗎？Thomas jefferson，舉例來(lái)說(shuō)，就相信真正自由的政府必須建立在嫉妒的基礎(chǔ)上以保護(hù)自己并讓自己茁壯成長(zhǎng)。Hupka博士提醒說(shuō)正常的嫉妒是一個(gè)人關(guān)心他人，珍重關(guān)系的標(biāo)志。簡(jiǎn)而言之，如果嫉妒能被控制在正常行為的范圍內(nèi)，那它就是有益的。當(dāng)某人的寵物兔子被威脅時(shí)，把它當(dāng)作綠眼怪已經(jīng)走遠(yuǎn)了的信號(hào)吧。

（滕小蘭）精彩推薦

權(quán)威調(diào)查：5%畢業(yè)生想過(guò)自殺

強(qiáng)檔測(cè)試：你最迷戀哪種女人？

心理學(xué)家為你解析十大夢(mèng)中“鬼”

最實(shí)用：從睡相看能看出人的潛意識(shí)

揭謊！娛樂(lè)圈大牌明星都是說(shuō)謊精

職場(chǎng)攻略：怎樣從小動(dòng)作看穿上司心思

他不行是你錯(cuò)？男人下半身壓力源于女人

暴強(qiáng)！如今的大學(xué)生為減壓去裸奔

下一篇:產(chǎn)后抑郁癥的10個(gè)誤區(qū) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:冥想 可緩解工作壓力 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】