“不知怎的，這段時間厭職情緒高漲，只要一走進辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團，最后總結(jié)性地批評我：打工謀生的人有什么資格談厭職?我一聽，更是怒火中燒，我怎么就沒資格厭職了?打工的就不能有自己的心情?必須毫無怨言地夾著尾巴做人?”

　　這是一個朋友在酒吧里對我發(fā)的一番牢騷。看著她義憤填膺的樣子，你根本無法想象她是全球著名會計師事務(wù)所在中國的高級雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對象。可作為好朋友，她時不常就會跟我發(fā)布一通“馬上辭職!”的宣言

　　想不明白工作狂人對職業(yè)何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛，作為職業(yè)女性，哪個人沒有被“厭職”的情緒困擾過?有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂離不開錢，看在Money的面上，忍受吧!

　　女人工作，真的全是為了錢嗎?如果按照這個邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之?工作，在我們的生活里到底是什么角色?

　　當(dāng)厭職的情緒襲來，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對?職業(yè)專家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細(xì)分，在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平臺期厭職”和“逃避型厭職”。

　　逆水行舟，不進則退 ——壓力型厭職“如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤，我的業(yè)務(wù)就無法運轉(zhuǎn)下去。”在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個問題。“10年前，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認(rèn)為自己有能力克服。可現(xiàn)在，我的經(jīng)驗多了，膽子倒變小了。

　　面臨同樣的壓力，我無法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時，常常表現(xiàn)得束手無策。這時我就會想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢?”

　　“每當(dāng)這時候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個沒人的地方坐在車?yán)锫犞鴤牡母璐罂抟粓觯@辦法還真挺管用的，哭過之后心情會輕松不少，算是給自己減壓的辦法。”

　　“我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認(rèn)死理，一條道跑到黑。我總是認(rèn)為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管?一定要負(fù)責(zé)到底才對啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會就此放棄的。”

　　專家點評：很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績，可如果神經(jīng)長期處在緊張的壓力中，對身心都是沒有好處的。

　　如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗、毅力和好心態(tài)。如果對照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因為壓力開始厭職，就應(yīng)該給自己放個假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來補償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對待困難。

　　從來沒受過什么委屈 ——挫折型厭職某著名上市IT公司辦公室主任李麗說：“我算是個幸運的人，順利地考上大學(xué)的熱門專業(yè)，畢業(yè)后又分配到當(dāng)時非常令人羨慕的國字號外貿(mào)公司。

　　然而工作了幾年之后，周而復(fù)始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環(huán)境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來越感到理想與現(xiàn)實的巨大差距，加之對外面的世界了解甚少，從前的熱情已被無奈取代，上班幾乎成了負(fù)擔(dān)，強烈的厭職情緒與日俱增。

　　與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過婚姻來改變現(xiàn)狀，放棄工作。想想自己還這么年輕就對未來喪失了信心，有時還會感到不寒而栗。但看到越來越多的同事，尤其是同期或后來分配來的同事紛紛辭職，我又開始蠢蠢欲動，甚至想通過移民改變現(xiàn)狀。”

　　專家點評：輕度的挫折型厭職來自對目前職業(yè)的不滿：工作枯燥無味、工作條件太差、報酬太低、離家太遠(yuǎn)、工作時間太長、沒有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導(dǎo)脾氣太壞……年輕的女性經(jīng)常因此產(chǎn)生厭職情緒。可考慮通過更換工作來消除。

　　山窮水盡疑無路——平臺期厭職怎么看張華都不像是一個會厭職的人。她性格爽朗，有話就說，不管是人前人后，很少有無精打采、多愁善感的時候。張華把自己比作“趕大車的”，從1992年以來，趕著自己公司的這輛大車一路快跑。

　　當(dāng)然，早起不想去上班的情況也不是從來沒有過，但機會不多，一下子就忘記了。真正對工作產(chǎn)生厭倦是5年以前。公司一直經(jīng)營辦公用的禮品和紀(jì)念品，開始發(fā)展很快，張華也熱情萬丈，可經(jīng)營了幾年之后，發(fā)現(xiàn)公司業(yè)務(wù)發(fā)展的速度變慢了，甚至有停滯不前、路越走越窄之勢。沒有新鮮內(nèi)容注入，工作變成了一架流水線機器。

　　新的競爭對手不斷涌現(xiàn)，蛋糕被越分越小，吃不飽，扔掉又舍不得。“那段時間天天無精打采，對工作喪失了以往的熱情，看見訂單都不會激動了。”

　　專家點評：平臺期的厭職傾向在具有一定工作經(jīng)驗和一定職位的女性中非常普遍。當(dāng)對一項工作已經(jīng)熟練掌握、并且發(fā)現(xiàn)上升空間被限制的時候，厭職情緒就會襲來。可以把平臺期的厭職情緒深入解釋為內(nèi)心潛在的危機感和焦慮。既然已經(jīng)感到了危機和焦慮，就應(yīng)該著手做防衛(wèi)的準(zhǔn)備。

　　產(chǎn)生平臺期厭職情緒的女性通常性格活躍，興趣廣泛，不愿意做重復(fù)勞動，需要新奇事物的刺激。所以在仔細(xì)思考自己職業(yè)目標(biāo)的同時，在工作中經(jīng)常嘗試一些變革和突破，都會有效地緩解平臺期厭職情緒，化不利為有利。

　　溫情避風(fēng)港 ——逃避型厭職29歲的李奕找到了意中人，男友是一家大型外企的高級雇員，月進斗金。每次李奕對男友抱怨目前工作壓力的時候，男友都會真誠地說：“我們結(jié)婚后你可以選擇辭職，如果你仍然喜歡上班，也可以繼續(xù)工作。總之，不想干的時候就別干。”李奕的心中甜蜜又安心，而對工作中遇到了難題開始失去耐心，產(chǎn)生放棄的念頭。

　　專家點評：很多感情理由可以讓女人產(chǎn)生厭職情緒：沉湎于愛情、寄希望于男友的事業(yè)、家人需要照顧……在這些情緒的影響下，即便她們沒有馬上提出離職，也降低了對職業(yè)發(fā)展的熱情。但有一點需要注意，感情給予慰藉，工作給予保障，女人從中體會到的快樂是不同的，無法此消彼漲地相互代替，只有兩者都如意，生活才可以更加豐富和平衡。再說，愛情比工作更可靠嗎?相信很多女性對這個問題的答案是否定的。