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　　周末本是讓人興奮和快樂(lè)的事情，可是有的人一到了周末就會(huì)緊張焦慮：害怕周末過(guò)后，工作日的到來(lái)。這是什么原因呢？原來(lái)這就是得了周末恐懼癥了。針對(duì)這種情況，小編為大家總結(jié)了一些方法，希望能幫助大家克服周末恐懼癥。

　　患了周末恐懼癥的人，他們都會(huì)有一個(gè)共同特點(diǎn)——周末的日子不開(kāi)心，盡管每個(gè)人的具體原因都不一樣，但大同小異。要么就是周末沒(méi)有人陪，自己一個(gè)人形單影只的窩在家里；要么就是被家長(zhǎng)逼著到處相親；再有就是家里面老婆孩子一到周末就“鬧”。另外，還有一種和周末恐懼癥相反的癥狀叫上班恐懼癥，以前的文章里，我們說(shuō)明了克服上班恐懼癥的方法，現(xiàn)在，我們要說(shuō)說(shuō)克服周末恐懼癥，都需要做些什么。

　　其實(shí)，周末恐懼癥并非特別可怕的——他們的心理不過(guò)是想要“逃”到“工作”這個(gè)光明正大的借口之中，才好繼續(xù)對(duì)自己的問(wèn)題視而不見(jiàn)。所以說(shuō)，幸好還有工作啊，不 然我們就只能勇敢面對(duì)了！如今，職業(yè)第一，生活第二已經(jīng)成為城市生活的潛規(guī)則，每當(dāng)我們用“工作”取代生活中的其他事項(xiàng)時(shí)，自己都會(huì)首先感到理直氣壯、底氣十足。

　　真的有人喜歡跑到單位加班嗎？逃避之外，還有很多無(wú)奈吧！像有些人渴望周末有人在身邊陪伴，有些人希望可以安安靜靜地享受單身生活。他們對(duì)生活 都有美好的愿望，卻都感到對(duì)現(xiàn)實(shí)似乎無(wú)能為力。 這就是“周末恐懼癥”患者的主要問(wèn)題——他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個(gè)崗位上的業(yè)務(wù)精英，但在如何過(guò)好自己的生活上 卻一直只是個(gè)業(yè)余選手。

　　通過(guò)以上對(duì)周末恐懼癥的了解，相信大家都清楚了患上這種癥狀的人的心理特點(diǎn)。只要能夠把握住患病的心理特點(diǎn)，再有意識(shí)的去做一些化解壓力，引導(dǎo)自己喜歡周末的心理暗示，那么，就能夠很好的克服心理壓力了。

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