閱讀 :486

　　因為失去睡眠是非常不健康的，但是現在的人們又不能不想一些心事，不能不工作到深夜，所以睡眠問題是很多人的困擾。有了需求就有市場，睡眠儀和相應的保健品等就相繼出現在人們的生活中。但你知道嗎？保健枕對失眠并無治療作用。

　　助眠枕保健枕對治失眠沒有作用

　　記者走訪市內多家超市、商場發現，各類打著保健牌的枕頭很吸引人，薰衣草、木棉、決明子、野菊花、女貞子等傳統藥材被加入其中。價格一兩百到七八百不等。在馬家堡附近一超市記者發現，在多款藥枕的說明書上，商家甚至還把《神農本草經》《本草綱目》等史料搬了出來。

　　在某品牌決明子木棉兩用枕頭的產品說明上，清晰地寫著，“祛風除濕、活血消脂、散結止疼、散風清熱、清肝明目、健腦安神、降壓通便、增強記憶”等字樣。超市銷售員也極力向記者推薦這款枕頭。“像這種枕頭，對于失眠多夢，頭暈耳鳴等疾病有一定的功效。可以在睡覺的時候也起到保健理療的效果。”

　　在西單一家商場的家居賣場，只賣進口的記憶棉枕頭，枕頭價格最低的750元，最高的要2000多元。一位營業員向記者極力推薦一款售價1800元的丹麥進口記憶棉枕頭。當記者問及為何如此昂貴時，銷售人員告訴記者，他推薦的記憶棉是由美國宇航局認證的，這種材料制造的床墊能夠根據人體溫度改變軟硬度，完全貼合身體的自然弧度，提供合適的支撐，幫助身體放松，從而延長深層睡眠時間，改善睡眠質量。此外，銷售人員宣稱，他推薦的枕頭對治療打鼾也有好處。

　　那么，這些加入藥材的功能性保健枕頭的作用是否像其宣傳的那般有效果呢？不少專家明確表示，保健枕只能起到保健的作用，根本起不到治療作用。

　　北京中醫藥大學教授杜金行表示，藥物枕頭只適合某些病人。各種號稱有療效的枕頭，只能稱之為“個性化枕頭”。單就枕頭而言，加入一些藥材可以通過穴位透皮吸收，以及起到蒸熏作用，對適宜的人群起到一些輔助治療的保健效果，但是不能起到治病的效果，不能代替醫生的診療和藥物。此外，隨著時間的推移，枕頭上的藥物香氣也會逐漸散發完畢，喪失保健功效。

　　杜金行直言，治病只不過是商家的噱頭，主要還是掌握了部分人的心理，消費者保持理性購物心態是最重要的。

　　同樣，價格上千的記憶枕是否就對睡眠有那么多的好處呢？中日友好醫院臨床心理科副主任心理師王彥玲表示，消費者有無必要使用價格這么貴的產品，現在還沒有大規模的科學論證，也沒有看到相關的科學數據和文章能夠證明其有效性，市民切勿盲目追求價高的產品。

　　科技助眠多是商家的銷售噱頭

　　除了保健枕頭外，記者走訪時還發現，大力促銷的助眠商品也不在少數。這些打著高科技旗號的商品能否幫助人們找回睡眠，成為備受失眠困擾的人們最想求解的問題。

　　在西單那家銷售進口記憶棉的店面內，記者還看到一個厚度20厘米的雙人床墊標價兩萬多元。隨后，記者在一些商場、超市和淘寶網上發現，手表型磁療助眠器、助眠精油、助眠燈、助眠故事機、助眠膏、助眠貼、遠紅外線被子等，可謂花樣繁多。一些助眠產品宣稱：“助眠器選擇了距離睡眠中樞很近的敏感的耳穴作為電波引入點，將低頻電波訊號傳入大腦神經中樞，達到調節和促進睡眠的效果。使用當天就能起效，一個月治療頑固性失眠。”

　　“好的睡眠是心理、精神、機體等多個因素共同作用的結果，睡不好的根源與床和床墊沒有關系。如果沒有相關疾病，經常失眠的人絕大部分(90%)都是因為心理因素，真正的身體原因很少。”王彥玲指出，單憑枕頭或者床墊就能治療睡眠障礙是不可信的。

　　“遠紅外線”是助眠被慣用的“銷售噱頭”。“而實際上，遠紅外線的作用就是保暖，在功能上跟普通被子不相上下，透氣性還相對差一些。但有了這個名頭，一條被子的價錢就會翻番。”朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒指出，與其花個大價錢，不如選擇透氣性好、輕巧舒適的棉花被，只要蓋著暖和，一樣能睡個好覺。

　　對于電子睡眠儀，郭兮恒表示，選擇睡眠儀要看是否經過國家有關部門的審批。郭兮恒坦言，據他所知，大部分睡眠儀的功效并未得到臨床的驗證。有人覺得使用后有效，多是因為心理暗示作用。對于電子睡眠儀的作用，王彥玲也表示沒有權威依據證明。

下一篇:如何克服周末恐懼癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:化解生活中恐慌感的六個方法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】