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　　你是否得了恐懼癥而不自知?恐懼癥的表現形式是多種多樣的，因此對付恐懼癥的方法也就分成了很多種。說了這么多，那么什么是恐癥，恐懼癥的原因是什么?恐懼癥的表現形式一般分成哪幾種，恐懼癥的治療手段又有哪些呢?接下來讓我們去看看吧。

　　恐懼癥的定義?

　　恐懼癥(phobia)的全稱為恐怖性神經癥又稱恐怖癥、恐懼癥，是以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經癥狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但并不能防止恐怖發作。

　　產生恐懼的原因：

　　大部分人對于恐懼的印象，可能都會如此——我們被一種強烈的情感所襲擊，突然腦袋中一片空白，然后全身麻木，眼睛瞳孔放大，臉上肌肉不斷的開始痙攣，表現出極為驚恐的表情……

恐懼癥的表現

　　恐懼癥的表現形式多樣，通常情況下可分為場所恐怖癥、 社交恐怖癥、物體恐怖癥以及自然現象恐怖癥等幾個方面。當然有此衍生出來很多如婚姻恐懼癥，性交恐懼癥，愛情恐懼癥，兒童上學恐懼癥,年齡恐懼癥等多種癥狀。

　　治療恐懼癥的一些方法

　　1)掌握科學知識人的許多恐懼往往來源于無知，掌握科學的知識對消除恐懼有一定的作用。

　　2)轉移注意力 將注意力從恐懼的對象上轉移到預期無關的事物上。

　　3)系統脫敏法

　　4)暴露療法

　　5)學習一些放松的方法

　　所以根據各種恐懼癥的表現，有選擇的依據各種適合自己的方法來進行治療。這是很有必要的。因為恐懼癥雖說不是很嚴重的心理疾病，但是如果能早早的解除自己心理問題，對自己的生活是很有幫助的。

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