尊敬的專家 您好！
 
　　我遇到了心理問題，總害怕自己患了艾滋病，現在我非常痛苦，希望能得到您的幫助。

　　我今年28歲，男性，未婚。由于工作原因調到一個幾乎沒有任何朋友的西北城市工作（從02年7月至今年4月），工作不滿意，生活非常孤獨，很壓抑。

　　一天在客戶辦公室，隨便翻看一本雜志，有一篇文章報道一個人生活不檢點染上艾滋病，當時正是艾滋病宣傳日，也無特別的心理反應，后來突然想起自己以前和網友的那次性行為，雖然戴了避孕套，心里也非常害怕、擔心自己得了艾滋病。

　　在西北我結識一位女朋友，她對我很好，我們走得很近，與她同居過。一個同事調走前的晚上與她發生過口交，我又懷疑接吻會傳染艾滋病，后來查閱資料說接吻不會傳染，就放心了幾天。但是又懷疑我摸過她的生殖器，會不會將她的體液沾在我的生殖器上而被感染。我憂心忡忡，精神折磨實在受不了了，在女朋友的再三建議下，到醫院做了檢測，顯示沒有HIV感染。當時很高興，心理如釋重負，非常輕松，時隔幾日痛苦就又籠罩心頭。5五月份我回到原來的城市，調到一家很好的公司。現在身邊朋友很多，收入提高了不少，發展前景很好，真的是身邊同學朋友人人羨慕，自己也很高興，但心理問題仍反反復復，時好時壞。

　　6月份的一個晚上，我突然想到我的手指頭有點爆皮，擔心沒有皮膚保護，艾滋病毒會趁機而入，心理久久不安。上次理發的時候，理發的人對我頭頸部按摩時力氣用的較大，有點疼，當時也很擔心。偶爾腿痛我也認為是艾滋病的癥狀。

　　我覺得自己心理出了問題，我接觸的三個女孩都是正經人，沒有必要擔心，而且檢測結果正常，明知沒有問題就是擔心不止。我現在后悔莫及，我原來是一個品學兼優的好學生，28歲以前潔身自好，后來工作環境惡劣，與女友的關系惡化以至分手，才做了些荒唐的事，請您勿見笑。我現在多想擺脫害怕感染艾滋病的心理，重拾歡樂。請專家告訴我，我該怎么做？！我自己也一定努力去做，積極配合。謝謝

　　朋友你好：

　　謝謝你對我的信任，把你的隱私告訴我。你可能患有艾滋病恐怖癥并有強迫觀念。

　　1、堅決的相信你沒有感染艾滋病，理由是你的性伴不是艾滋病感染者，沒有接觸傳染源。你曾到醫院檢測過，檢測結果沒有感染，要堅定不移的相信科學。

　　2、沖破戀愛失敗的困惑，振作精神重新選擇戀愛對象。潔身自好、增強自我約束力、自我控制能力，拒絕婚外性行為。

　　3、把時間安排的緊湊些，不要讓大腦寂寞，讓他沒時間胡思亂想，偶爾有反復也別緊張，做你愿意做的事情，想你高興的事情，讓歡樂占據心頭，驅逐煩惱。

　　4、矯正自己的性格缺陷，如好深思熟慮、愛鉆牛角尖，敏感、多疑、過分關注身體健康、不切實際的解釋的解釋軀體征象，要求完美、有不安全感等特點。

　　5、必要時在醫生的指導下服用治療強迫癥的藥物。歡迎來診、歡迎來詢。

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