提到自殺，我們都可以意識到這個動態詞語的含義，雖然自殺是一瞬間就能完成的事情。但是，追究自殺的原因，心理學家認為，自殺者大部分都是經過長期的積累而成，而導致他們自殺的根源，是心理壓力過大。

　　青少年和婦女是高危人群

　　兩類人群是自殺的高危人群：一類是應對挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對于各類挑戰和壓力還不能充分適應，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內分泌系統的改變導致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應。

　　青少年和婦女是高危人群

　　兩類人群是自殺的高危人群：一類是應對挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對于各類挑戰和壓力還不能充分適應，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內分泌系統的改變導致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應。

　　自殺的主要內在因素有生理因素、遺傳因素和精神疾病因素

　　首先是生理因素。絕大多數大學生正處于生物醫學所劃定的“青春期危機”時期，各種激素大量分泌，對心理狀態也產生巨大影響。導致心理不平衡、沖動性高亢，容易發生自殺行為。

　　其次，是遺傳因素。人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產生的。

　　第三，是精神疾病因素。和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。“如有抑郁傾向的人應多進行體育運動，可培養多種愛好取向，培養積極人生價值觀。另外，有精神疾病患者，盡快到專業醫院就診，藥物治療，積極進行心理疏導。”

　　在面對困境的時候，我們不能夠任憑壓力或是緊張、焦慮等情緒來阻礙自己前進的步伐。人人都會遇到逆境，此時就需要自己注意自身的心理健康狀況，當感覺壓力太大時，要積極進行排解，避免自殺的悲劇發生。

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