關(guān)于的治療方法中，有一類是完全綠色、安全，并且患者本人也樂于嘗試的，那就是藥膳食療。精神健康網(wǎng)專家為廣大抑郁癥病友提供三種針對不同抑郁癥狀的美味藥膳做法，正好適合這個深秋初冬時節(jié)食用，對緩解抑郁癥狀有很好的幫助。

　　抑郁擾神型

　　患者多表現(xiàn)為早醒、頭暈?zāi)X漲、心境低落、抑郁緊張等癥狀。這類患者關(guān)于抑郁癥的治療可選用天麻鳙魚。鳙魚本身就是抗抑郁癥的好食物，加入天麻本身又有潛陽平肝的作用，所以一起食用對緩解抑郁癥功效加倍。

　　制作方法：主要食材為天麻5克、鳙魚50克，加入蔥、、鹽適量、味精、料酒。用中火熬30分鐘以上，帶汁液粘稠可以食用。

　　內(nèi)熱陰虛型

　　患者多表現(xiàn)為行為遲緩、思維減退、懶動懶思、口干舌燥、厭食等。這類患者關(guān)于抑郁癥的治療可選用玉竹柏子湯，此湯主要有補肺、養(yǎng)神安心的作用。

　　制作方法：主要食材為玉竹、柏子兩種。用炒鍋先將玉竹、柏子炒5分鐘，然后放入砂鍋內(nèi)煎煮35分鐘，取其精華濃湯飲用。

　　內(nèi)擾熱盛型

　　患者多表現(xiàn)為頭暈、煩躁不安、內(nèi)熱、失眠、心慌等癥狀。這類患者關(guān)于抑郁癥的治療可選用麥天母膏，此膏主要以安神養(yǎng)心為主。

　　制作方法：主要食材為麥門冬、天門冬、知母、川貝母構(gòu)成。先將麥門冬50克、天門冬50克、知母25克煎煮去汁液，隨后將川貝母25克加入汁液中，用小火煎熬20分鐘左右。加入冰糖，冷藏，早晚服用。

　　心理專家表示，關(guān)于抑郁癥的治療方法有很多，其中見效最快、最能抑制病情發(fā)展的還屬抗抑郁藥物治療和心理治療。