認識：抑郁癥，第五大疾病 

    據衛生部公布的有關數字顯示，我國每年有28.7萬人死于自殺，占全部死亡人數的3.6%。在1995年至1999年全國人口最重要的死因中，自殺已列第5位，僅排在腦血管疾病、支氣管炎和慢性肺氣腫、肝癌、肺炎之后。另據了解，在自殺者中，80%左右的人患有抑郁癥，其中21-50歲的青、中年人群占多數。 

    世界衛生組織預測，到2020年，精神性疾病，包括憂郁癥和癲癇，將成為導致死亡和殘疾的第二大原因。專家們估計，在今后20年中，患精神性疾病和神經系統疾病的人數將大增。目前全球患精神性疾病的約有4億人。世界衛生組織現將憂郁癥列為危及人類健康的第五大疾病。 

    判斷：心理是否健康 

    怎樣才算得上是一個心理健康的人？心理健康的標準到底有哪些？這是近年來國內外心理學家研究的重要課題。世界心理衛生聯合會具體明確地指出心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在學習和工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。 

    目前，我國尚沒有統一的心理健康標準，但我國十二地區精神病流行學協作調查組根據我國人口的實際素質、文化程度及生活水平，初步制定了有關心理健康、社會功能適應能力的標準量表。 

    當然，值得注意的是，心理健康的人和正常人的概念是不同的。因為心理健康只是身體健康的一個方面，所以說心理健康的人不一定就是完全正常的人，而正常人有時候也有心理不健康的時候。所以，對此我們要正確判別，區別對待。 

    治療：心病還需心藥醫 

    抑郁癥是心理失調的常見病。對憂郁癥的治療，有藥物治療，也有心理治療。而治療抑郁癥最有效的不是藥物，而是心理，心理治療才是最重要的。

    心理衛生方面的有關專家提醒說，人們置身當前社會上內在或外在的種種因素壓力之中，更易誘發抑郁癥，甚至釀成更為嚴重的后果，對此，我們應認真思量。