歡迎來到 心理詞典網 ， 一個優秀的心理知識學習網站！
關心你的朋友，有時候不僅是問他吃沒吃飯，工作狀態怎么樣，更多的時候，你還要關心他的內心。現在社會的工作壓力大，很多人都因此患了抑郁癥，如果你的朋友患上抑郁癥，該如何幫他擺脫呢？
要是身邊朋友不幸得上了抑郁癥的話，我們應該如何幫助朋友走出抑郁呢?下面我們就給大家介紹朋友患上抑郁癥我們該怎么做。
讓他知道你關注他。抑郁癥的人最需要的是陪伴和關注他們，抑郁的人通常對什么事情都不感興趣，因此難以主動尋求幫助。這時，需要身邊的親友對他們主動保持關注，鼓勵和陪伴他們戰勝抑郁。
抽時間陪伴他。可以陪他們一起去醫院，或是認真聆聽他們的心聲。格蘭表示，朋友的關心，會更容易發現他們流露出來的一些絕望和悲觀的信號，這樣可以在很大程度上減少自殺等負面事件的發生。
表揚他的每一點進步。抑郁的人有時很容易糾纏于小問題，進而出現逃避和消極情緒。此時，可以通過一些正性強化的方法加以改善，比如，記下和表揚他們每一點小的成就和進步。
以上這些都是朋友患上抑郁癥該如何幫他擺脫的方法，抑郁的人有時很容易糾纏于小問題，進而出現逃避和消極情緒。此時，可以通過一些正性強化的方法加以改善。
下一篇:早醒也可能是抑郁癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:早戀可以導致抑郁癥的出現 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
