抑郁癥是由于精神持續(xù)處于緊張壓抑狀態(tài)，情緒低落，肌肉收縮等引起。生活中有很多人都患有抑郁癥，抑郁癥一般是有一段時(shí)間的情緒問(wèn)題才形成，如果只是一天或者一個(gè)小時(shí)都不會(huì)構(gòu)成，那么最容易患有抑郁癥的人群有哪些呢，下面由小編給大家總結(jié)歸類。

　　當(dāng)你出現(xiàn)持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降等共同癥狀時(shí)，可要小心了，這可能患有是抑郁癥的表現(xiàn)。

　　1、生活單調(diào)：退休和孤寡老人、下崗人員、家庭婦女、在押監(jiān)犯、孤兒易患抑郁癥;

　　2、面臨考試：升中、大考、考研、晉升人員易患抑郁癥;

　　3、重大疾病：意外傷害、惡性疾病、殘疾易患抑郁癥。

　　4、婚姻感情：遭遇感情挫折打擊的人易患抑郁癥;

　　5、追求至高：對(duì)藝術(shù)境界要求完美的作家、畫(huà)家、音樂(lè)家等易患抑郁癥;

　　6、孤僻內(nèi)向、不善與人交往、喜苦思冥想、不善表達(dá)的人易患抑郁癥;

　　7、受社會(huì)限制：高層管理人員、機(jī)密要員、明星藝人易患抑郁癥;

　　8、高風(fēng)險(xiǎn)：證券期貨、賭博和設(shè)賭人員易患抑郁癥;

　　因此，在日常生活中要多關(guān)注自身的變化，如出現(xiàn)情緒低落、失眠、頭疼等常見(jiàn)的軀體癥狀時(shí)，要引起注意，及時(shí)調(diào)整自己情緒，如果癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，嚴(yán)重影響生活與工作，則應(yīng)積極就診、尋求醫(yī)生的幫助。必要時(shí)可以安排心理師的引導(dǎo)，多參加社會(huì)活動(dòng)，結(jié)交朋友，轉(zhuǎn)移注意力，開(kāi)闊心胸。

　　生活單調(diào)的多是我們的年老父母或者爺爺奶奶輩，他們需要經(jīng)常與人聊天解悶，所以如果不是很忙情況下最好常回家看看。還有在面臨考試的學(xué)生這群人一定要懂得舒緩情緒，懂得自我調(diào)節(jié)。感情和重大疾病患者，需要加入朋友的幫助和安慰，讓他們?cè)缙跀[脫情緒的困擾。

　　推薦閱讀：心理抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)