孤獨(dú)其實(shí)是一種心境，在生活中很多時(shí)候我們都會莫名其妙的感到孤獨(dú)，其實(shí)這樣并不利于我們的心理健康，而且總是感到孤獨(dú)的人更容易受到疾病的威脅，現(xiàn)在我們就去看看為什么總感到孤獨(dú)疾病就越容易找上門。

　　美國、芬蘭和瑞典三國的研究人員聯(lián)合對4000名男女進(jìn)行了為期12年的調(diào)查研究，研究開始時(shí)，受訪對象健康狀況良好。研究人員把他們分為“社會活動活躍”和“與社群疏離”兩組。12年的觀察發(fā)現(xiàn)，“與社群疏離”的男性患癌癥等嚴(yán)重疾病，甚至死亡的人數(shù)較“社會活動活躍”組高2—3倍;“與社群疏離”的女性出現(xiàn)相同問題的比例較“社會活動活躍”組高1.5—2倍。而且，與社會疏離程度越高，越易得病，死亡率也越高。

　　中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師何裕民教授指出，癌癥是一類心身相關(guān)性的疾病，心理因素直接或間接有致癌作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有1/3的癌癥由“心”而生，而至少有40%的癌癥患者死于心理因素，包括孤獨(dú)、恐懼、絕望、極度悲哀情結(jié)。如研究白血病患者心理時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，病情明顯變化的10個患者中，有9個存在孤獨(dú)、絕望。因此，緩解孤獨(dú)是心療的關(guān)鍵。

　　人都是有歸屬感的。這種歸屬感帶來的不只是對自我身份的認(rèn)定，更重要的是與之相伴隨的安全感，如果人長期沒有歸屬感，處于孤獨(dú)狀態(tài)，會很容易向消極的方向發(fā)展，從而產(chǎn)生悲觀的情緒，而悲觀又會促使人更加孤獨(dú)。如此就會陷入惡性循環(huán)中，不良情緒的積累就為癌癥創(chuàng)造了生長的溫床。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授也認(rèn)為，孤獨(dú)性格從某種意義上說也是一種“癌癥性格”。孤獨(dú)會導(dǎo)致失眠，還容易使人免疫力低下。

　　而擺脫孤獨(dú)的最好“疫苗”是多參加社會活動。專家指出，目前處于悲觀狀態(tài)的人，應(yīng)盡量多參加一些集體活動，多與人交流，培養(yǎng)健康的興趣愛好，消減孤獨(dú)感。對于腫瘤病人，更要以積極的態(tài)度面對人生，家屬也盡量在就診、治療時(shí)陪同病人，生活中多關(guān)心、支持病人，可以促進(jìn)治療效果。

　　孤獨(dú)其實(shí)就是一種心理疾病，因此我們在生活中，就需要更加的注重自己的心理健康保健，學(xué)會去調(diào)整自己不良的心態(tài)，這樣才能夠減少孤獨(dú)感的出現(xiàn)，這樣就可以更好地保證我們的身體健康，遠(yuǎn)離疾病。

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