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　　為什么總是容易失落?失落其實(shí)是一種比較負(fù)面的情緒，因?yàn)榭偸怯X(jué)得失落，當(dāng)然不利于心理健康，而且也無(wú)法感覺(jué)生活帶來(lái)的美好。心理學(xué)家也通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，總是愛(ài)失落的人，說(shuō)明他的內(nèi)心是比較脆弱的。

　　“過(guò)去的我是多么優(yōu)秀，樣樣都出色，可到了這個(gè)城市，只能一聲嘆息!”、“我曾經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)身邊的紅人，可是新領(lǐng)導(dǎo)來(lái)了之后，無(wú)論怎么努力都得不到重視，怎么辦?”、“以前大家都喜歡我的熱情、幽默，可現(xiàn)在朋友們卻一個(gè)個(gè)都不愛(ài)理我了，我不知道自己做錯(cuò)了什么”……

　　生活中，我們時(shí)常會(huì)陷入這樣那樣的失落之中，就像有一種有形或無(wú)形的力量，強(qiáng)行剝奪走原本屬于你的某些非常重要的東西，讓你難過(guò)、懊惱、消極、自責(zé)、怨恨……

　　在局外人看來(lái)，失落感是因?yàn)?ldquo;重要”的東西被強(qiáng)行奪走，并且自己“無(wú)力回天”。可為什么有的人經(jīng)常產(chǎn)生失落感，而有的人卻不怎么容易產(chǎn)生失落感，或者說(shuō)能很輕松地戰(zhàn)勝失落感呢?細(xì)想一下，這些表面上看起來(lái)所謂“不可抗拒或改變”的失落，其實(shí)很容易被戰(zhàn)勝或打破，那就是：克服內(nèi)心的恐懼、惰性、虛榮和脆弱。

　　強(qiáng)烈的失落感，會(huì)使人沉浸在痛苦的感情中，忘掉了如何去改變、戰(zhàn)勝自己所面臨的生活危機(jī)。因此，一個(gè)人一旦被強(qiáng)烈的失落感所左右，他就會(huì)在哀傷和痛苦中苦苦掙扎，整天沉湎于消極情緒之中，甚至忘掉了以后“該做什么”和“怎么去做”，最后，只會(huì)被痛苦的失落感所壓垮。

　　因此，并不是失落有多么可怕，而是我們脆弱的心害怕、懶得、不愿意去改變自己，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。總是留戀于美好的過(guò)去，就給“失落”留下了更多的機(jī)會(huì)。甚至忘了提醒自己：只要接受現(xiàn)實(shí)，樹(shù)立新的目標(biāo)并為之努力、結(jié)交新的朋友并真心相待、投身有意義的工作并熱愛(ài)它，我們就能走出失落的深淵，創(chuàng)造全新的生活。

　　總是失落的人，內(nèi)心必定是脆弱的。因?yàn)槭涞脑蛑徊贿^(guò)是你的“心魔”，是看似可怕、實(shí)際一捅就破的“紙老虎”。正確的態(tài)度是：從失落中檢視自己，感受和學(xué)習(xí)生命的真諦，從中發(fā)掘出珍貴的人生。

　　在看了上面的介紹之后，那么大家就要注意了，看看自己在生活中，是不是總是覺(jué)得失落，而且要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒，提高自己的自信心，和心理承受能力，這樣才可以幫助自己解決失落的情緒。

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