人在說謊時，心理是會產生一定的壓力的，有時候會心虛會內疚，為了掩飾自己的窘態，大多數人都會做出以下五種常見的肢體動作。這些小動作，可能是他不常做的哦。所以，如果大家平時多觀察一下，多了解就會發現人在說謊時的肢體動作。

　　動作一：觸摸鼻子

　　觸摸鼻子的動作一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦幾下，有時甚至只是略微輕觸。說話者觸摸鼻子意味著他在掩飾自己的謊話，聆聽者做這個手勢則說明他對說話者的話語表示懷疑?？茖W家發現，當人們撒謊時，一種名為兒茶酚胺的化學物質就會被釋放出來，從而引起鼻腔內部的細胞腫脹，導致鼻腔的神經末梢傳送出刺癢的感覺。

　　動作二：臉轉向別處

　　在試圖掩蓋一個彌天大謊時，很可能會把臉轉向別處，以躲開聽話人注視的目光。

　　動作三：抓撓脖子

　　抓撓脖子的動作是：用食指(通常是用來寫字的那只手的食指)抓撓脖子側面位于耳垂下方的那塊區域。當口頭語言和這個手勢不一致時，矛盾會格外明顯。比如，某個人說“我非常理解你的感受”，但同時他卻在抓撓脖子，實際上他并沒有理解。

　　動作四：用手遮住嘴巴

　　下意識地用手遮住嘴巴，表示撒謊者試圖抑制自己說出那些謊話。有時候人們是用幾個手指或緊握的拳頭遮著嘴，但意思都一樣。有的人會假裝咳嗽來掩飾自己遮住嘴巴的手勢。

　　動作五：拉拽衣領

　　撒謊會使敏感的面部與頸部神經組織產生刺癢的感覺，于是人們不得不通過摩擦或者抓撓的動作消除這種不適。這種現象不僅能解釋為什么人們在疑惑的時候會抓撓脖子，它還能解釋為什么撒謊者在擔心謊言被識破時，就會頻頻拉拽衣領。

　　古人說人無信不立，人與人相處還是坦誠真實點好。這樣對大家的心理健康都有好處，誰都不想活在一個謊言漫天的世界之中。謊話最好不說，有時候為了圓一個謊會撒更多的謊，搞得人身心俱疲。最后只會傷害更多的人。