A君是一位大學生，也是校學生會的干部。他心中暗戀上了在學生會一起工作的一位同班女生，卻不敢在地面前有所表白，只是整天在腦海中遐想，想著那女生美麗的面容、修長的身材、開朗的個性；幻想著有一天他們能成眷屬，過著美好的生活。但地內心又覺得這種想法不好，常常因此而自責。漸漸地，他在那女生面前變得靦腆、羞怯、緊張，甚至會臉紅、出汗、結結巴巴講不出話。久而久之，發展成看見所有的異性都感到緊張焦慮，并開始回避朋友，拒絕社交，學習成績也逐漸下降。于是不得不求助于心理醫生。

　　A君所表現的心理障礙屬于“病態羞恥”。在心理分析過程中，我們了解到在他童年時，父親對他一直很嚴厲，他做的任何事情父親總認為做得不好，學習成績不好就會受到父親的“棍棒教育”。就是考了100分，父親也從不說句鼓勵和贊揚的話，以致于他后來一見到父親就心慌、發抖。A君從記事起，父母常吵架，家中很少有安寧之日，以后長大了才知道，這是由于父親生活作風不正派遣成的。為此，他心中逐漸產生了一種對性的壓抑和罪惡感。

　　心理學家認為，病態的羞恥感可追溯到童年時期。在這個時期，父母如對孩子的努力熟視無睹，甚至橫加指責，孩子就會感到自己的努力對長輩來說無關緊要。這樣，孩子就逐漸感到自己在家中地位低下，不受人喜愛。在這種心理背景下，容易形成“病態羞恥”。A君童年時期對父親的恐懼心理以及其后所產生的罪惡惑，就是其“病態羞恥”產生的淵源。

　　產生“病態羞恥”的原因很多。或是因為生長在不適宜的環境里，或是因為沒有受到良好的教育。也可能由于某些生理上的缺陷。但要知道，任何人都不會在生理上或其他方面完美無暇。要克服羞怯的心理，首先必須悅納自己、肯定自己，建立自信心。當擔心別人對自己品頭論足之時，我們會變得局促不安。此時應切記：我們可能會給別人留下很深刻的印象，他們甚至反而會對我們的成就感到自卑。

　　一些研究證明，克服病態羞恥的一個最有效的辦法就是“對自己不以為然”。心理治療的目的就在于幫助患者找到產生病態羞恥的原因并讓其公開化，除了要在行為上加以矯正、克服回避別人的行為、增加社交技巧，更重要的是促使其產生認知的改變，讓他認識到自己是一個受人尊重的、對社會和他人有其自身價值的人。我們的生活。緣于對自己的判斷，并不在于一個不同的工作或收入高低所產生的影響。盧梭說：“輿論和我們注觀相形之下，僅是一個小暴君，只要隨正視自己，就能決定甚或掌握它的命運。”

精彩推薦

權威調查：5%畢業生想過自殺

強檔測試：你最迷戀哪種女人？

心理學家為你解析十大夢中“鬼”

最實用：從睡相看能看出人的潛意識

揭謊！娛樂圈大牌明星都是說謊精

職場攻略：怎樣從小動作看穿上司心思

他不行是你錯？男人下半身壓力源于女人

暴強！如今的大學生為減壓去裸奔