學生論壇：

　　我的困惑

　　老師、家長動輒拿網吧說事兒，一個又一個網絡毀人的故事講也講不完。可網吧就開在學校附近，想“坐懷不亂”都不行。雖然全社會都在關注我們未成年人的上網問題，但他們的關注只在網吧外見效，一進了網吧大門，到了網吧老板那里，就完全是另外一回事了。還有，不知大人們想過沒有，我們為什么會迷戀網絡？每天“朝五晚九”──早上五點起床，晚上九點下晚自習的生活，比起花花綠綠的網絡世界，是不是太枯燥、太乏味了點？要想讓我們中學生戒掉網癮，除了關嚴網吧大門外，是否還應給我們提供一些自由快樂的空間？譬如，許多中學生都喜歡打籃球，可是學校的操場在節假日卻不開放，我們跑了一大圈，都找不到一個籃球場。文娛生活的缺乏，直接把我們“逼上網山”。除此之外，我還有些不理解某些管網吧的大人：一方面，他們在電視里、報紙上聲色俱厲地歷數網吧之害，并表示要對黑網吧斬草除根；另一方面，他們卻對黑網吧網開一面。我們學校周圍就有一家，先前還隔三差五地關門歇業，以防“突擊檢查”，后來關門的次數逐漸變少，至今已有半年多沒關門了。同學們傳言那家黑網吧打通了“關節”，所以才這么肆無忌憚。

　　山西 張云帆

　　教你克服網癮

　　以前我也是一個網迷，經常光顧網吧，有時還玩通宵。直到有一次，我發現自己上網吧的錢原來是給媽媽治病用的。爸媽以為我要錢是為了學習，就毫不猶豫地給了我。我感到十分慚愧，決定不再沉迷網吧，堅決克服網癮。經過不懈的努力，我成功了。以下是我克服網癮的辦法：一是要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，了解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷于網絡游戲、網絡聊天等對自己健康成長的不良影響。二是要有堅強的意志。克服網癮的關鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網吧。當路經網吧時，要對自己說：那個地方進去容易出來難。當同學邀請去上網時，要堅決說“不”，否則就會前功盡棄。

　　江西省永豐縣第二中學 吳青冰

　　恒心戰勝一切

　　我曾經也是一個“網蟲”，經常徹夜奮戰在網絡的虛擬世界里不能自拔，結果學業荒廢，視力直線下降。在多次進行勸導仍不奏效后，老師對我喪失了信心，我也深深地自責。這樣的生活，不應該屬于一個中學生。后來，我把自己關在房間里，反復問自己：為什么會沉醉在一個虛幻的世界里？自己什么也沒得到，反而失去了很多寶貴的東西，值得嗎？經過認真思考和一個艱苦的改正過程之后，現在的我已經成功擺脫了網癮。我感覺，生活在一個精彩的、真實的世界真好！我戒除網癮的方法是這樣的：一是定下目標，寫好決心書，多復印幾張，貼在經常可以看得到的地方，時刻提醒自己。二是每次網癮來了，就拿張紙寫下想上網的理由以及上網會做些什么，這樣就能發現自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變依賴。三是多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網癮，還能強身健體。除此之外，我還要告誡網迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。

　　湖北省應城市第二高級中學 周育才

　　擺脫網癮并不難

　　網癮同煙癮、酒癮一樣，一旦染上就很難控制。我曾經也迷戀于網絡游戲，在老師、父母的教育下，我狠下決心戒掉網癮。通過多看課外書來淡化網癮，發掘自己其他方面的興趣。實在想上網的時候就去打一場籃球，一番運動以后，筋疲力盡，也就不想上網了。現在我已基本擺脫網癮。其實，只要平時多參加班級活動，加強體育鍛煉，看些有益的書籍，擺脫網癮并不是件難事。此外，我認為社會上的黑網吧是滋生網癮的罪魁禍首，要把癡迷網絡的孩子拉回來，首先應該做的就是鏟除黑網吧。所以，迫切希望有關部門加大對黑網吧的查處、打擊力度，特別是校園周圍的黑網吧，別再讓其毒害青少年了。

　　江西省吉水縣第一中學

　　想說再見不容易

　　戒網？一個字：難！屈指算算，自己迷戀網絡已經四年多了，其間不知戒過多少回，但都沒成功。上網過后想想，其實自己也覺得無聊，但就是戒不掉。有一段時間，我曾經成功地“戒”了五個月。不是父母、老師的管教有效，也不是自己的意志堅強，而是政府那段時間采取了“嚴厲打擊黑網吧”的措施，進行突擊檢查。一開始，我六神無主，滿腦子都是《傳奇》、《帝國時代》等網絡游戲。但幾個月后，我發現上網對我已經沒有那么大的誘惑了，只是偶爾才會想起。可惜的是，這場“嚴打”只有短短五個月就結束了。那天，同學找我去上網，雖然知道不好，但還是去了。就這樣，我的網癮又發作了。我認為，我們這個年齡段自控能力差，意志力薄弱，要消滅網癮，就必須內外一起入手，在個人鍛煉提高自控力和意志力的同時，政府要大力加強對網吧的管理。

　　安徽省南陵縣博文中學 李飛

　　觀點集粹

　　目前，中小學教育網絡如雨后春筍般涌現出來，但是其發展速度和內容明顯不及互聯網，因此有必要對其進行改造。

　　———甘肅省安西縣腰站子中學 王建斌

　　家長在幫助孩子戒除網癮時，要注意循序漸進，不要采取強制性手段甚至暴力手段，逼迫孩子離開網絡。要幫助孩子解決問題，給孩子更多關愛，使他們逐漸對現實生活產生興趣。

　　———山西省侯馬市省建一公司子弟中學 秦桂蘭

　　孩子要滿足自己的網癮，必須有足夠的空閑時間。所以家長可以為孩子擬一個“時間表”，把孩子放學以后的時間用充足的活動填滿，如和孩子一起打打球、下下棋、聊聊天等，讓孩子沒有時間去想上網的事情，讓網癮在孩子心中慢慢消退。

　　———廣東省清遠市 羅娟

　　一旦上網成癮，做家長的不要指望孩子一下子就能擺脫網絡世界，可以給孩子適當的上網時間，然后運用“遞減法”加以解決。

　　———河北省邯鄲市馬頭發電有限責任公司汽機車間 賈樹杰

　　幫助學生擺脫網癮，公安、文化、工商、教育部門都有責任。

　　———江西省宜黃縣工商局 黃海鸞

　　多參加一些有益于身心健康的活動，讓美麗的大自然把我們的生命變得富有活力，讓親情、友愛使我們感受到生活的可貴，讓工作和勞動的成就使我們幸福、快樂。如果我們能感受到這些，就不會沉迷于虛擬的網絡世界。

　　———青海省西寧市空中交通管理站 晁寶山

　　中學生上網成癮是學校教育和家庭教育失敗的結果，校方和家長應聯手營造健康融洽的學習和生活氛圍。

　　———重慶市巫山縣地稅局辦公室 賀錫林

　　要想讓學生戒掉網癮，就需要幫助他們在現實生活中不斷獲得歸屬感和成就感。如讓他們結交知心朋友，這樣孤獨寂寞時他們就可以與這些朋友交流，獲得歸屬感；讓他們參加其擅長的活動，在這些活動中表現自己，在別人的肯定與贊揚中獲得成就感。

　　———黑龍江省哈爾濱市61401部隊 周彩蓮

　　孩子有網癮久了，心里容易產生孤獨、閉塞的情緒，往往不太愿意和別人交流，特別是無法接受來自家長、老師居高臨下的質問。此時，父母、老師應該以一個朋友的身份去接近孩子。

　　———江蘇省海安縣雙溪中學 劉志祥

　　產生網癮的不少都是對學習喪失信心的孩子，家長和老師不能給他們貼上失敗的標簽，要在感情上對他們多加關懷，真正了解他們的心思，及時給予鼓勵，幫助他們找回失去的信心和上進的勇氣。

　　———河南省開封市南關27中 雷洪寰

　　不少家長望子成龍，早早給孩子買了電腦，卻不知道孩子在網上做些什么。身為家長，首先要正確認識網絡，學習了解一些網絡知識，這樣才能有跟孩子交流、溝通的共同語言，也便于及時引導、監督。

　　———江蘇省常州市 曹建明

　　孩子迷戀上網，目前比較有效的方法當數專業的療法，比如通過家庭療法，嘗試改善家庭環境和氛圍，使孩子感受到家的溫暖和關愛；通過行為訓練，培養孩子的意志和自控力；通過對生活的重新規劃，讓孩子找到生活、學習的樂趣；通過優化人際關系，幫助孩子結交朋友，相互支持，相互影響；通過不斷鼓勵，消除昔日不當管教給孩子帶來的陰影，使其重樹自信，開始新的生活。

　　———黑龍江省齊齊哈爾市第203醫院 田國慶

　　網癮一旦染上，后悔莫及。所以我們一定要有自我保護意識，認識到上網成癮的危害性，自我約束，充實、快樂地度過每一天。

　　———江蘇省如皋市丁堰中學高一 肖亮

　　家長多抽時間陪陪孩子，成為孩子的朋友，使其發現生活的其他樂趣，是幫助孩子擺脫網癮的最好辦法。

　　———內蒙古通遼市科左后旗人武部 付建明

　　家長不要給孩子太多零用錢，手里有了錢，孩子上網就會更加沒有節制。平時家長就要關注孩子零用錢的去向，防患于未然。

　　———湖南省新邵一中282班 黃旭東

　　家長談心

　　讓引導充滿愛

　　河北省灤平縣虎什哈鎮四道河村李遠龍

　　教育孩子首先要理解孩子，信任孩子，了解他們的特點，理解他們的需要。我女兒初二時學會上網，隨著年齡增長網癮越來越大，到了高一發展到無法自拔的地步。面對上網成癮的女兒，我沒有采取強制措施，也沒有橫加指責和訓斥，而是循循善誘，曉之以理，動之以情。比如，開始時我主動和女兒一起上網玩游戲，通過共娛共樂，不但可以控制游戲內容和時間，而且有助于加深感情。這種充滿愛與歡樂的引導，孩子很容易接受，女兒上高二時徹底擺脫了網癮。

　　老師觀點

　　興趣是最好的戒癮藥

　　四川省宣漢縣天生鎮學校 趙靜

　　有網癮的學生，往往沒有其他的興趣和愛好,不能在現實生活中得到新鮮、有趣、快樂的體驗，便沉溺于虛幻的網絡世界，并把上網作為最主要的娛樂方式甚至惟一方式。強行與電腦隔離等方式對治理網癮雖有一定作用，但“揚湯止沸不如釜底抽薪”，戒除網癮，關鍵是讓學生盡可能地參與豐富多彩的社會生活，培養他們廣泛、健康、積極的興趣和愛好，以讓他們的注意力從網絡中移開，讓他們用多樣的興趣和愛好淡忘網癮、替代網癮。

　　首先要提高學習興趣。據調查，在網癮深的學生中，有相當一部分對學習感到吃力，缺乏學習興趣和激情。學習興趣較濃的學生，則少有迷戀網絡的。因此，教育者要對上網成癮的學生認真分析，反思自己的教育不能讓他們感興趣的原因，改變教學方法和技巧，培養起他們的學習興趣。其次，通過開展豐富多彩的文體活動和社會實踐活動，讓健康、高雅、積極的活動占據網迷的空閑時間，減少他們的上網機會。