明確而具體的目標(biāo)助人成功
分類: 青春期心理
心理詞典
編輯 : 心理知識
發(fā)布 : 09-29
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1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍，當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績時(shí)，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。
當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為，這個(gè)偶然跑在前面的矮個(gè)子選手是故弄玄虛。馬拉松是體力和耐力的運(yùn)動，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都在其次，說用智慧取勝，確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。
兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這次他又獲得了冠軍。記者問他：上次在你的國家比賽，你獲得了世界冠軍，這一次遠(yuǎn)征米蘭，在異國他鄉(xiāng)又壓倒所有的對手取得第一名，你能談一談經(jīng)驗(yàn)嗎?
山田本一性情木鈉，不善言談，回答記者的仍是上次那句讓人摸不著頭腦的話：用智慧戰(zhàn)勝對手。這回記者在報(bào)紙上沒再挖苦他，只是對他所謂的智慧迷惑不解。
十年后，這個(gè)謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子；這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十幾公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在四十幾公里處的終點(diǎn)線上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路給嚇倒了。
山田本一說的不是假話，學(xué)家做的下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)也進(jìn)一步證明了山田本一的正確。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)是組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。
第一組的人概不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往前走，他們的情緒也就越低落。
第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當(dāng)有人說“快到了!”“快到了!”大家又振作起來，加快了行進(jìn)的步伐。
第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就達(dá)了目的地。
學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動有了明確目標(biāo)的時(shí)候，并能把自己的行動與目標(biāo)不斷地加以對照，進(jìn)而清楚地知道自己的行進(jìn)速度和與目標(biāo)之間的距離，人們行動的動機(jī)就會得到維持和加強(qiáng)，就會自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。
確實(shí)，要達(dá)到目標(biāo)，就像上樓一樣，不用梯子，一樓到十樓是絕對蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠。必須是一步一個(gè)臺階的走上去。就像山本田一一樣將大目標(biāo)分解為多個(gè)易于達(dá)到的小目標(biāo)，一步步腳踏實(shí)地，每前進(jìn)一步，達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，使他體驗(yàn)了“成功的感覺”，而這種“感覺”將強(qiáng)化了他的自信心，并將推動他發(fā)揮穩(wěn)步發(fā)展?jié)撃苋ミ_(dá)到下一個(gè)目標(biāo)。
火箭飛向月球需要一定的速度和質(zhì)量?？茖W(xué)家們經(jīng)過精密的計(jì)算得出結(jié)論：火箭的自重至少要達(dá)到100萬噸。而如此笨重的龐然大物無論如何也是無法飛上天空的。因此，在很長一段時(shí)間里，科學(xué)界都一致認(rèn)定：火箭根本不可能被送上月球。
直到有人提出“分級火箭”的思想，問題便豁然開朗起來，將火箭分成若干級，當(dāng)?shù)谝患墝⑵渌壦统龃髿鈱訒r(shí)便自行脫落以減輕質(zhì)量，這樣火箭的其他部分就能輕松地逼近月球了。
分級火箭的設(shè)計(jì)思想啟示我們：學(xué)會把目標(biāo)分解開來，化整為零，變成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，然后將其各個(gè)擊破，不失為一個(gè)實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的有效方法。很多時(shí)候，我們之所以感到困難不可逾越，成功無法企及，正是因?yàn)橛X得終極目標(biāo)離自己太過遙遠(yuǎn)又無具體的近期目標(biāo)因而產(chǎn)生畏懼感。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們很多人做事之前所以會半途而廢，這其中的原因，往往不是因?yàn)殡y度較大，而是覺得成功離我們較遠(yuǎn)，確切地說，我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)樾闹袩o明確而具體的目標(biāo)乃至倦怠而失敗。在人生的旅途中，假如我們稍微具一點(diǎn)山田本一的智慧，一生中也許會少一些懊侮的惋惜。
大成功由小目標(biāo)所累積，每一個(gè)成功的人都是在達(dá)成無數(shù)的小目標(biāo)之后，才實(shí)現(xiàn)他們偉大的夢想。不放棄，就一定有成功的機(jī)會，如果放棄，就已經(jīng)失敗了。心中有明確而具體的目標(biāo)，不怕艱苦，不懈努力，迎接自己的便將是成功!
