在現在的社會中競爭越來越激烈，隨著生活節奏不斷加快，大家的工作和生活壓力越來越大，必然會對人們的軀體和精神狀況產生不良影響。手機已經出現在了人們的生活中，已經不可缺少。但是反復科技化的生活出現了眾多的“綜合癥”。 比如手機恐懼癥，嚴重的影響人們的工作和生活，那么怎么擺脫手機恐懼癥呢

　　一種能屏蔽手機信號的“手機休息袋”，在北京等城市悄然流行。“手機休息袋”在京城還難得一見。位于鐵路上海站附近的兩家較大的通訊城內，許多攤主都不知道何為“手機休息袋”。

　　手機裝入“手機休息袋”后，如果有人打 電話進來，只能聽到自動語音提示“你所撥打的電話暫時不在服務區”。“手機休息袋”使想找你的人無法打通你的手機，還會誤以為你所處的位置手機信號不好。這樣，既能免遭來電的騷擾，又制造假象把不接電話的責任推到手機網絡上。一些青年表示，如果遇見“手機休息袋”有賣，可以考慮買一個。

　　能起到“手機休息袋”類似效果的辦法其實有很多。許多手機恐懼癥“患者”同樣能想出一些怪招，既令手機暫時“休息”，又不用關機，把電話打不進的責任推卸到手機網絡的身上。

　　據悉，他們經常采用的辦法是在手機開機狀態卸下 電池板。這時，無論你怎樣撥打機主手機，只能聽到“您所撥打的電話不在服務區”或“您所撥打的電話暫時無法接通”。如果打電話到上海移動和上海聯通客戶服務中心，工作人員均會解釋說，出現上述情況可能是機主處在無網絡覆蓋的地方。還有手機恐懼癥“患者”把手機設置為“拒絕接聽所有來電”來屏蔽來電，這時有電話打進來時，只能聽到短促的盲音或“你撥打的用戶忙”的提示音。也有“患者”把手機設置為“無應答時轉移到秘書臺”，有不樂意接的電話就會轉到秘書臺。打電話進來的人，只能和秘書臺里的“秘書”對話，而無法知曉機主是否開機、是否在服務區。

　　雖然手機的用途特別多，給人們帶來了很多的方便，但是也不要過分的去依賴它。對于手機恐懼癥我們不要過多的害怕，要正確的面對，生活中能不用手機就盡量的不要去用，它的輻射是很大的，對人的身體，身心，生活，也有危害，尤其是孕婦危害更大，直接的影響到胎兒的健康。