現代婚姻之中出現婚外戀的情況不在少數，人們在處理婚外戀的時候大多人都會失去理智，特別是女人，事情已經發生了再怎么吵再怎么鬧也于事無補，大家不如想想該怎么解決這個問題才是正確的選擇。下面就給大家介紹四種方法。

　　1、不要到處哭訴。一般最常見的是元配到處指控配偶的不是。不僅跟鄰居訴苦，也向父母親陳情，甚至到配偶的上司那里去告狀。頗有勢不兩立的決心。問題是在這種撕破臉的狀態下，只有使配偶更沒有臉見人，更沒有臺階下，回頭的機會便相對的減少了。

　　2、以退為迸，學習包容、寬恕，可能反使配偶更容易回頭。夫妻爭吵階段中，元配得理不饒人，直說配偶不是時，徒使配偶增加了“犯罪感”，這種犯罪感在無法排除時，外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家鬧開了，我也沒什么好保留的”心態，兩人關系愈來愈遠。相反的，包容、寬恕、忍耐則較能使配偶有“愧疚感”，深覺對不起你，不敢再傷害你，這些方法則是吸力。雖然在苦不堪言的狀態時，元配很難達到這些理想，但為顧全大局，朝這方向努力是為上策。

　　3、不要有報復行為。為了“懲罰”配偶有外遇，自己也去尋找外遇以為報復，這是在外遇問題的處理中最愚蠢的行為。不僅問題不能解決，兩人關系更加惡化、受害者必然增多，而且無配的權益(如贍養費、子女生活費，甚至于在道德面前的“地位”)完全消失，且落人笑柄，當事者千萬不可一試。

　　4、不要在孩子面前吵。孩子是最無辜的受害者。在爭吵過程中，夫妻兩人最常見的現象是用物質利益來收買孩子，希望孩子站到他那邊;另一個普遍現象是揭發配偶的缺點，好讓孩子能了解事情的真相。如此一來，孩子不但學會了要挾大人以取得物質利益，心理上也會有兩邊受包抄的感覺，最嚴重的后果還會造成孩子的困惑、自卑及無所適從，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之間的爭執，尤其外遇問題應避免孩子介人其間。

　　婚外戀對人們的婚姻和心理健康都有這個巨大的影響，我希望大家在做決定之前一定要好好的考慮一下，畢竟兩個人從相愛到結婚共同經歷了那么多，難道真的忍心就這么結束了嗎?千萬不要做讓自己后悔的事情。