都說女人是老虎，尤其是來更年期的女人，更是惹不得，氣不得，怨不得，否則吃虧的人永遠是你。因為這個時期的女人因為生理的原因，往往容易脾氣暴躁，誰碰誰死。這種情況本是正常的，只要更年期的女性朋友擺正自己的心態(tài)，正確看待更年期，才能活出風采，更加有女人味。

　　處于更年期的婦女，身體主要的變化是內(nèi)分沁功能減退，突出的是卵巢功能衰退。這一變化或輕或重地引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體功能系統(tǒng)的平衡性減弱，從而導致人體對環(huán)境的適應力下降，對各種精神和軀體變化都比較敏感，出現(xiàn)情緒波動，事情多變。對此，更年期婦女要有一個清楚的認識和足夠的思想準備。

　　要認識更年期的變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生理現(xiàn)象，是生命活動的客觀規(guī)律。不管你是女經(jīng)理、女企業(yè)家、還是女工人、女農(nóng)民，更年期這一生命階梯每個人都必須走過。女性的更年期什么時候開始，什么時候結束，目前還沒有一個準確的結論。

　　但女性的絕經(jīng)年齡是可以肯定的，我國婦女平均絕經(jīng)年齡在45-55歲。而更年期婦女出現(xiàn)的各種反應也多在這一年齡段，過了這一年齡往往逐漸緩解。所以，更年期不是疾病和身體衰弱的代名詞，而一個年齡段。有了這種自我認同，才不會今天恐懼身患絕癥，明天預感大禍臨頭，時而怨天憂人，時而自感命薄，而應坦然面對，拋棄焦慮和精神負擔，以平穩(wěn)而堅定的心理對待生活和工作。

　　一個女人一旦步入更年期，就意味著已正式進入老年階段。女人都是愛美的動物，誰都不喜歡變成半老徐娘的摸樣，因而對更年期的到來耿耿于懷，并坐立不安。其實女人更年期真的是很正常的心理現(xiàn)象，并且如果度過更年期是一個心理問題，擁有心理健康的女人在度過更年期的時候會比較大度，并且開朗，這樣才能讓更年期過得更平穩(wěn)，也讓女人們過得更舒心。