當我們對某件事情到了癡迷的程度，那么就可能會演變成為上癮，雖然有的上癮不會帶來不利影響，但是有的卻是傷身又傷心的，所以在生活中就需要警惕，下面來看看哪些方面不宜成癮？

　　總是聚焦于下一個出現的異性

　　愛情癮 欣賞身邊人

　　愛情，對有些人來說是愛上一個人，對另一些人來說，則是愛上了那種“熱戀”的感覺。不少妙齡少女，沉迷于各種美妙的愛情故事，向往自己也可以成為女主角，享受那種刻骨銘心的愛戀。當發現所謂“愛情”更多只是柴米油鹽后，她們變得失望、沮喪，迫不及待結束一段“沒有激情”的關系，去尋找新的“真愛”。

　　研究顯示，有“愛情癮”的人并不在少數。這些人會對多巴胺、后葉催產素等愛情激素“上癮”。無論愛情生活是否幸福，戀人的愛，已經成為心理上和生理上不可缺少的部分。他們總是聚焦于下一個出現在生活中的異性，哪怕最后只剩下傷痛和損失。還有一些人，因為幻想而逃避現實，花費大量的時間讀浪漫小說、看愛情電影，在虛擬空間中追求美妙的感受。

　　缺乏安全感，過于看重人際利益

　　交際癮 讀書養寵物

　　很多人有過類似的感受：因為拉關系、怕寂寞等原因，總是把自己放在“人堆”里，習慣了與各種各樣的朋友、客戶在一起。日子長了，不與別人保持聯系，就會心神不寧，總覺得生活里少了點什么。一到周末，他們就開始忙著安排聚會、活動;網絡一上線，就挨個和好友打招呼……仿佛一落單，自己就被整個世界拋棄了。

　　從某種意義上來說，這樣的人可能患上了“交際強迫癥”或者“交際成癮癥”。他們一方面可能是因為缺乏安全感，一旦與外界失去聯系，就會覺得異常寂寞、空虛甚至恐懼。另一方面，可能是過于看重人際交往之間的利益得失，害怕交際圈維護得不好，會給自己帶來損失，因此將大部分精力投入于此，時間長了，形成一種依賴。

　　缺乏目標，就會無限地瀏覽

　　信息癮 立刻關電腦

　　“只要坐在電腦前，我就會每隔兩三分鐘刷新一下BBS論壇、新聞網站，生怕錯過什么消息。”小劉告訴記者，他并不是想獲取什么信息，有時只是下意識地去看網站，為此每天浪費大量的時間，影響正常工作。

　　香港中文大學醫學部孫彼得教授把這種“癥狀”定義為“信息成癮”，多發于年齡在25歲到40歲之間的高學歷者。他們每天都花大量時間上網瀏覽信息，看報紙、雜志，即便如此，心里還是不踏實，生怕漏掉“重大消息”。一旦網絡堵塞、停電等，就會焦慮不安、心情浮躁，同時可能出現軀體癥狀，如失眠、頭痛、惡心嘔吐等。

　　如果是這些上癮，那么絕對不能夠輕易的忽視，因為這些上癮問題會直接影響到我們的心理健康，還有身體健康。所以不要把這些當成自己的愛好，因為不加控制就會變成上癮，帶來不利的影響。

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