36歲的馬先生在一家廣告公司工作，月薪3000元。其夫人在一家私企打工，月薪1000元。8歲的兒子讀小學二年級。2000年馬先生按揭購買了一套120平方米的商品房，按揭期限為30年，每月需支付按揭費1500元。
房子裝修并喬遷之后，一家三口別提有多高興了。然而，好景不長，馬先生單位的效益大幅下滑，每月只能拿到1000元。更令他擔心的是，由于諸多原因，公司隨時可能倒閉。馬先生一家從此陷入了惶恐與不安，看到中意的物品不敢掏錢，出門不敢打的士，朋友來了不敢上館子。
馬先生整天心事重重，一方面擔心飯碗不保，沒有了生活來源，另一方面又揪心長達30年的按揭貸款，何時是個了結？那么，怎樣對待按揭帶來的心理壓力呢？
人心理素質的差別，使得人在壓力面前表現迥異，生活的艱辛源于壓力的復雜紛呈。只要壓力不超過人的最大承受極限，首先應該直面壓力，笑看人生。
美國加利福尼亞大學的研究人員通過實驗得出結論：大笑能幫助人體減輕壓力，帶來愉悅感。而且，對愉快事件的期待和向往也有助于人體內與愉悅感相關的激素含量增加，從而對健康產生有益的影響。
研究人員稱，對個人高興事件的期待有助于減輕心理壓力和刺激免疫系統，從而增強機體的免疫力。
對于有按揭壓力的人，最怕的是到時還不上貸款。但是，如果我們事先想好假如還不上貸款的應對策略，心里就會坦然起來。這些策略有：單位不景氣可以重新找工作，還不上借款計劃，可變賣東西，或者先到親朋好友處暫住一段，把房子臨時出租以還貸款，平時要有計劃地準備一些應對危機情況的儲備金等?？傊灰枷氩换拢k法總比困難多。只要我們開動智慧的大腦，就不怕按揭壓住心。
