抑郁癥患者一直都是自殺的高發(fā)人群，在自殺的人群中，大部分人心理健康都存在問題，而又大概半數(shù)的人是抑郁癥患者。可見抑郁癥患者自殺的傾向是有多么的明顯。那么，抑郁癥患者應(yīng)該怎么預(yù)防自殺呢?

　　抑郁癥是常見的疾病，而嚴(yán)重導(dǎo)致自殺的行為卻是能給整個家庭帶來很大的傷害，是什么原因引發(fā)的呢?自殺在瞬間產(chǎn)生基礎(chǔ)卻在長期積累，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計表明，平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬人。在抑郁癥患者中，5成以上在有自殺傾向。

　　自殺行為發(fā)生是在瞬間，但其行為產(chǎn)生的基礎(chǔ)往往是長期積累而成的。面對同樣的挫折、困難，有人能應(yīng)付自如，有人卻走上自殺道路，這與個人的心理素質(zhì)特別是挫折承受能力密切相關(guān)。兩類人群是自殺的高危人群：一類是應(yīng)對挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對于各類挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應(yīng)，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變導(dǎo)致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應(yīng)。

　　導(dǎo)致心理不平衡、沖動性高亢，容易發(fā)生自殺行為。也會存在人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產(chǎn)生的。精神方面和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。如有抑郁傾向的人應(yīng)多進(jìn)行體育運動，可培養(yǎng)多種愛好取向，培養(yǎng)積極人生價值觀。

　　想要防止自殺的發(fā)生，大家在發(fā)現(xiàn)自己情緒不佳的時候，一定要注意及時的調(diào)整，不要總是一個人呆著，要多和自己的家人、朋友相處，多和他們溝通交流，這樣對于防止自殺的發(fā)生是有很大的幫助的。