人到了老年，不得不面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題就是退休。很多人都是辛辛苦苦工作了幾十年，但是突然退休之后，就會(huì)覺得自己的生活又很多的不自在，出新一系列的心理健康問題，如何活的更精彩，走出這些心理誤區(qū)呢?下面跟隨小編來一起了解一下。

　　以下是老人退休后可做的選擇：

　　(一)、找份兼職作對于一些人，逐步的從工作崗位上退下來會(huì)好些，他們會(huì)覺得比較容易接受。所以在過渡好這個(gè)階段，你可以在原來的公司作些兼職，或者你也可以在其他公司找些工作來做。

　　(二)、退休前計(jì)劃好退休后生活費(fèi)用，越早為退休留些積蓄就會(huì)越好，別期待社會(huì)福利可以報(bào)銷你所有的花費(fèi)。

　　(三)、年輕時(shí)要保持身體健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，經(jīng)常喝水，少抽煙。學(xué)會(huì)去克服壓力，經(jīng)常去醫(yī)院做檢查，保持積極健康。

　　(四)、培養(yǎng)興趣和多做戶外運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)，社會(huì)福利工作，或是學(xué)術(shù)研究可以填補(bǔ)你因不上班而所造成的空虛。為了避免寂寞無聊，你可以考慮各種活動(dòng)—戶內(nèi)活動(dòng)，戶外活動(dòng)，智力活動(dòng)或體能活動(dòng)，也可以是個(gè)人或集體活動(dòng)。在退休之前，要認(rèn)真思考一下自己喜歡做的事情，這樣當(dāng)你真的從工作崗位退下來的時(shí)候，就不會(huì)怕因?yàn)闆]事情做而閑著無聊了。

　　我們每個(gè)人都會(huì)有變成老人的一天，關(guān)注中老年心理也是在關(guān)注未來的自己。退休之后，就可以像小編介紹的以上幾種選擇一樣，找到自己退休之后新的目標(biāo)和重心。作為子女也要多度關(guān)心一下自己的父母，讓老人安度晚年。