退休了，老人如何才能擺正心態(tài)，不妨試試“一二三四五”。

    一是指以健康為中心。

    二是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中，不為小事斤斤計較，開心為宗旨，該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩。

    三是指三個忘掉，即忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉恩怨。

    四是指四個擁有，即擁有一個老伴，擁有一個老窩，擁有一個老家底，擁有一個老友。

    五是指五個要素，即要笑、要俏、要跳、要嘮、要掉。笑：指笑口常開。俏：指老人也要打扮。跳：指運動。嘮：指老人要把心中的苦悶說出來。掉，指要扔掉“老家兒”的身份。