老年心態(tài)掌握“一二三四五”
分類: 中老年心理
心理詞典
編輯 : 心理知識
發(fā)布 : 10-04
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退休了，老人如何才能擺正心態(tài)，不妨試試“一二三四五”。
一是指以健康為中心。
二是指辦事要靈活點(diǎn)兒和生活要瀟灑點(diǎn)兒。在生活中，不為小事斤斤計(jì)較，開心為宗旨，該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩。
三是指三個(gè)忘掉，即忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉恩怨。
四是指四個(gè)擁有，即擁有一個(gè)老伴，擁有一個(gè)老窩，擁有一個(gè)老家底，擁有一個(gè)老友。
五是指五個(gè)要素，即要笑、要俏、要跳、要嘮、要掉。笑：指笑口常開。俏：指老人也要打扮。跳：指運(yùn)動。嘮：指老人要把心中的苦悶說出來。掉，指要扔掉“老家兒”的身份。
