俗話說：“少年夫妻老來伴”。在人老之后，倘若一方“先走一步”，必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷，甚至會使其喪失繼續生活下去的信心與勇氣。這也就是為什么很多家庭會在短時間內失去兩位老人的原因，據心理專家分析，喪偶老人的精神世界，往往要經歷一個劇烈悲痛的過程。這個過程大致有三個階段。

　　一、自責　 與老伴灑淚告別之后，總覺得對不起逝者：為什么過去常常對他(她)發脾氣?為什么沒有堅持讓他(她)去醫院檢查?甚至認為對方的死自己負有主要責任。于是生者精神恍惚，心理負擔沉重，吃不下飯，睡不好覺，在言行上還會出現一系列反常現象。

　　二、懷念　 老伴逝世，生者在劇烈的情感波濤稍稍平息之后，會進入一個深沉的回憶和思念階段，在頭腦中經常出現老伴的身影，時而感到失去他(她)之后，自己是多么地凄涼和孤寂。

　　三、恢復　 在親友的關懷和幫助下，自己終于領悟了“生老病死乃無法抗拒的自然規律”這個道理。于是，理智戰勝了感情，身心漸漸恢復了常態，從而以堅強的毅力面對現實，又開始了全新的生活。

　　只有子女在老人的這三個階段給予老人最大的關懷，才能是喪偶老人盡快恢復往日的活力。