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    作為一名孕婦，在生活中有很多的注意事項，很多孕媽媽們在生活中有很多細小的細節(jié)沒有注意，以至于對肚子中的寶寶有影響，下面讓心理健康專家為大家介紹下孕期飲食禁忌都有哪些，這樣才能方便每位孕媽媽們在今后的生活中多加注意，生一個健康活潑的寶寶。

    1、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

    2、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

    3、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦!

    4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量草酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

    以上就是關(guān)于“孕期飲食禁忌”的相關(guān)介紹，希望這篇文章對于準媽媽們有幫助，如果準媽媽們吃了上述的事物如果出現(xiàn)不適請及時去附近的正規(guī)醫(yī)院進行診治，以免出現(xiàn)各種意外的問題而耽誤治療，在此小編希望廣大孕媽媽們對于孕期中各種方面都要多多了解，這樣才能使自己的寶寶健康成長。

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