相信對于家有考生的家庭來說，在面對孩子日夜為了高考而奮斗時，不少家長感到在學習問題上自己無能為力，那么是否在其他方面有所幫助呢。家長的心理是可以理解的，但是不可否認的是有的家長做的事情有時不僅起不到幫助的作用，反而不利于孩子的備考。那么家長怎樣做能更好的讓孩子處于健康合理的備戰狀態呢?下面就一起來看看專家的介紹，希望對各位家長有所幫助。

　　一、主動地自我表示。只有健康合理的心態才會助孩子有好的發揮。考生應當學會自我暗示：“我能行!有什么了不起，不過如此而已!”“我相信自己!那些考題已經重復很多遍了，再大的困難也不放棄，能挺過去!”“不管考得怎樣，我盡了最大的努力就無怨無悔了!”“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什么!”“我不可能都會做，但一定要把會做的做對!”“我難人難，我不畏難，我易人易，我不大意!”

　　二、多些體育方面的鍛煉。腦力勞動要和身體運動適當的結合才有效。只有保持身體健康才會保證心理健康。專家建議可以進行一些有氧運動，如慢跑、游泳，或去戶外轉轉，置身于大自然的懷抱，讓人徹底放松，消除緊張和焦慮。

　　三、善于對孩子進行另類困撓教育。讓孩子在適當時候受到挫折對于孩子養成好的心態很有幫助。專家建議，在考前或考試后，學校與家長應適當地對孩子進行挫折教育，給孩子們提前打一些預防針，如告訴孩子失敗是經常出現的，失敗了還可以用別的辦法來補救等。在平時多培養孩子的適應能力。在應試教育的機制下，客觀條件無法改變，每個人都會有壓力。最好的辦法是讓孩子去適應，提高孩子自身的適應能力。

　　誠然，高考在當今的國情之下無疑是廣大學子未來出路的一個很好途徑。而備考的質量則決定著孩子是否能取得理想的成就，這其中需要家長的極力合作，有時未必是在學習問題上給與孩子幫助，只要家長多了解備考的相關常識并給與足夠的支持就是對孩子最好的幫助了。