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　　自己的孩子要面臨一年一遇的高考了，看著孩子整日用功的復習，很多家長常常有想幫忙但卻不知道從何處下手的感覺。的確，對于高考前的學生，作為家長的已經無法在學習問題上給與實際性幫助了。但這并不意味著束手無策，只要能根據孩子的復習情況，采取有效的方法是一樣可以為孩子減壓，一樣能為孩子考出好成績出力的，小編為此根據以往專家的介紹特意編排了以下幾點，家長應多了解一下。

　　為孩子的健康負責。不能讓孩子在高考前受疾病的打擾。有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。我覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡。

　　為孩子的好心態負責。緊張畏懼是此時孩子內心最易出現的心理波動。我建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句。

　　為孩子寬松的環境負責。不要過度去打擾孩子的安靜復習環境。有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎對得起父母的關心……

　　由此可見，家長應做的三負責，實則是為了孩子減壓而采取的有效措施。學習問題家長無能為力，那么在后備的事情上，家長就應全面負責了。專家的這些介紹無不是從專業角度出發給出的參考意見，希望是各位家長多了解一下，以備后患。

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